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体育锻炼对高中生心理健康与学业压力调节的双向影响研究论文

摘要：本文旨在探讨体育锻炼对高中生心理健康与学业压力调节的双向影响。通过分析现有研究成果，本文发现体育锻炼在提高高中生心理健康水平、缓解学业压力方面具有积极作用，同时，心理健康和学业压力的调节也会影响体育锻炼的参与程度。本文将深入剖析这一双向影响机制，为我国教育部门和学校开展心理健康教育和体育锻炼提供理论支持。

关键词：体育锻炼，高中生，心理健康，学业压力，双向影响

一、引言

（一）1.体育锻炼在提高高中生心理健康水平方面的作用

近年来，随着社会竞争的加剧，高中生面临着前所未有的学业压力。在这样的背景下，体育锻炼作为一种有效的身心调节方