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六年级下册人教版体育与健康课时8_全部课程_发展柔韧素质-课件.pdf

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    主讲教师:石琛广州市海珠区南武小学

    彭俊瑶广州市海珠区江南新村第二小学

    ◆预防运动损伤，增强运动能力。

    ◆改善体态，使动作更加协调、优美。

    ◆放松肌肉，缓解体疼痛，减轻压力。

    1

    1.穿好运动服、运动鞋。

    22.腾出运动空间，注意安全。

    33.运动时量力而行，如有

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