“春断食”能健康减肥吗.docx

“春断食”能健康减肥吗

最近，社交平台上“春天掉秤攻略”铺天盖地，其中尤以“春断食”迅速捕获了年轻人的芳心。在刚刚结束的全国两会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进“体重管理年”3年行动，普及健康生活方式。

民间速瘦偏方热度居高不下，国家又来喊你科学减重。这场春天与减肥的“约会”，到底该怎么“谈”？

“春天不减肥，夏天徒伤悲”，这句话虽然有点调侃的意味，但背后确实藏着科学依据。浙江大学医学院附属第二医院消化内科副主任医师许志朋说，春天气温回升，人体新陈代谢率比冬季提高大约10%，脂肪燃烧效率更高。“在正确的时间用正确的方法，减肥也会事半功倍。”

号称能“重启代谢系统”的“春断食”，