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健康管理,从“知”到“行”;
目录
健康导入:
1我们身边的健康密码
2健:康的7把“钥匙”
3评“康:车轮”怎么转?
4行动规划:做自己的健康管家
课堂总结+作业布置
;
①提问互动:
“你觉得自己健康吗?
健康=不生病?”
②趣味定义:
健康“健康是身体+心理
+社会适应的全面状态;
①课堂小问卷(举手统计):
-每天睡眠≥8小时?
-每天睡眠≥8小时?
-每天运动≥1小时?
-愿意和他人分享烦恼?;
影响健康的因素概览
核心观点:健康是多因素交叉影响的结果;
①①定义:
“基因传递的亲代特征”
②初中生易理解的例子:
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