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动态拉伸联合不同频率的振动泡沫轴对田径专项男生下肢爆发力和柔韧的影响.pdf

动态拉伸联合不同频率的振动泡沫轴对田径专项男生下肢爆发力和柔韧的影响.pdf

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    摘要

    赛前的准备活动是运动员提高竞技能力的关键要素，不同热身方式虽能提

    高运动员的运动表现，但作用效果存在差异。尽管动态拉伸联合振动泡沫轴的

    干预模式已得到初步验证，但对动态拉伸联合不同振动频率的振动泡沫轴在下

    肢爆发力及柔韧性方面的效果尚未明确，且不同频率的效果比较证据不足。

    研究目的：本研究旨在探究动态拉伸联合不同频率（0HZ、48HZ、72HZ）

    的振动泡沫轴对田径专项男生的下肢爆发力和柔韧的影响，包括不同延时时间

    （即刻、5分钟），进一步分析不同振动参数的泡沫轴与爆发

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