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2025/12/30
热爱生活，享受每一天的美好班会
汇报人：xxx
CONTENTS
目录
01
班会开场
02
生活美好的体现
03
热爱生活的方式
04
互动环节
05
班会总结
班会开场
01
主持人开场致辞
问候与欢迎
同学们早上好！欢迎来到“热爱生活，享受每一天”主题班会，今天我们将一起探索生活中的小确幸与美好瞬间。
主题引入
最近读到作家汪曾祺的散文，他在《人间草木》中写道“生活是很好玩的”，正是这种心态让平凡日子闪闪发光。
互动提问
大家有没有在清晨发现过特别的美好？比如昨天校门口那棵桂花树突然开满了金黄的小花，香飘整条街。
介绍班会目的
激发生活热情
通过分享同学们记录的“每日小确幸”视频（如清晨的阳光、朋友的微笑），让大家发现平凡日子里的闪光点。
学习积极心态
以“最美奋斗者”张桂梅老师在逆境中坚持办学的故事为例，传递如何用乐观面对生活挑战的方法。
培养感恩意识
组织“感恩明信片”活动，同学们写下对父母、老师或同学的感谢，现场随机抽取3-5张朗读分享。
生活美好的体现
02
自然风景之美
晨曦云海之韵
清晨站在黄山光明顶，可见云海如棉絮翻涌，朝阳穿透云层洒下金光，远山若隐若现，宛如仙境。
四季更迭之趣
杭州西湖春有苏堤春晓桃花艳，夏赏曲院风荷蝉鸣，秋观平湖秋月桂香，冬品断桥残雪静谧，四季皆有景。
溪流瀑布之灵
贵州黄果树瀑布水势磅礴，从77.8米高崖飞泻而下，撞击潭面水花四溅，阳光下常现彩虹，声震数里。
亲情友情温暖
家庭晚餐时光
每天傍晚，家人围坐餐桌分享家常菜，妈妈讲白天趣事，爸爸点评新闻，笑声中传递无言温暖。
朋友深夜陪伴
考试失利时，好友连夜赶来宿舍，泡热牛奶陪你聊天到凌晨，用笨拙安慰驱散所有沮丧。
祖辈传承关怀
奶奶总把削好的苹果切成小块装盒，塞进你书包，说上课饿了吃，果肉永远带着阳光甜味。
个人成长进步
技能提升与突破
从零基础学习绘画，坚持每日练习，半年后在校园艺术节中获得素描组二等奖，作品被收录于校刊。
克服困难的经历
面对数学成绩下滑，制定错题复盘计划，每周请教老师3次，期末从65分提升至88分，重拾学习信心。
人际关系处理能力增强
主动参与班级辩论队，通过模拟辩论学会倾听不同观点，在团队合作中从沉默寡言变得善于沟通协调。
文化艺术魅力
传统戏曲欣赏
在班会组织观看京剧《贵妃醉酒》选段，同学们可模仿水袖动作，感受梅兰芳大师演绎的古典美学韵味。
手工艺术创作
开展陶艺体验活动，每人动手制作迷你花瓶，用青花色料绘制缠枝莲纹，烧制完成后可作书桌装饰。
街头艺术观察
播放巴塞罗那兰布拉大道街头艺人表演视频，分析哑剧演员如何用肢体语言讲述幽默故事，引发情感共鸣。
热爱生活的方式
03
培养兴趣爱好
尝试绘画创作
利用课余时间临摹梵高《向日葵》，用黄色系油画棒表现阳光感，在画纸上记录生活中的温暖瞬间。
参与手工制作
周末和同学一起做陶艺，揉捏陶泥制成小花盆，晾干后涂上喜欢的颜色，摆在书桌增添生机。
坚持运动锻炼
选择适合的运动类型
可根据自身喜好选择，如每天晨起慢跑30分钟，或下班后练习瑜伽，像办公室白领小王坚持瑜伽3个月改善了肩颈不适。
制定合理运动计划
参考健身博主“周六野”的周计划，每周3次有氧运动搭配2次力量训练，每次40分钟，逐步提升体能。
培养运动习惯
设置手机运动提醒，如每天晚饭后快走40分钟，像社区张阿姨坚持快走半年，血压指标恢复正常。
学会感恩他人
日常感恩表达
每天对父母说一句“辛苦了”，给帮助过自己的同学递张感谢小纸条，让感恩融入点滴生活。
感恩行动实践
在班级发起“感恩盲盒”活动，同学们写下感谢语互换；为社区志愿者送亲手制作的感谢卡。
感恩榜样学习
“感动中国”人物张桂梅，学生们用优异成绩和毕业后的默默奉献来感恩她的教育之恩。
保持乐观心态
积极心理暗示
每天清晨对镜微笑说“今天会很棒”，如学生小林通过此法缓解考试焦虑，成绩稳步提升。
聚焦解决问题
遇到困难时列清单找办法，像职场人小张用拆解任务法，顺利完成棘手项目。
培养感恩习惯
每晚记录3件小确幸，如吃到美味早餐、收到朋友问候，半年后幸福感测评提升40%。
互动环节
04
分享生活美好瞬间
校园晨读时光
清晨7点的校园湖畔，同学捧着诗集轻声朗读，朝阳洒在书页上，鸟鸣与读书声交织成动人画面。
家庭晚餐时刻
每周日晚，妈妈会做拿手的红烧肉，全家围坐分享一周趣事，灯光下饭菜香气与笑声充满小屋。
雨中助人场景
上周暴雨，同桌小明主动撑伞送低年级同学回家，两人共握伞柄的身影在雨幕中格外温暖。
小组讨论热爱生活方法
发现日常小确幸
每天记录三件开心事，如清晨阳光洒在窗台、同学分享的零食，积累幸福感，哈佛大学研究显示此举可提升积极情
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