学生疫情防控知识宣传手册.docxVIP

疫情防控，守护健康校园

亲爱的同学们：

当前，疫情防控依然是我们生活中不可忽视的重要课题。作为校园生活的主体，我们每个人都是自身健康的第一责任人，也是校园安全的守护者。为了帮助大家科学、有效地做好日常防护，保障自身及他人的健康安全，营造平安和谐的校园环境，我们特别编写了这份《学生疫情防控知识宣传手册》。希望同学们能认真阅读，积极践行，共同筑牢校园疫情防控的坚实防线。

一、个人日常防护，筑牢第一道防线

个人防护是疫情防控的基础，也是最直接、最有效的手段。每一位同学都应将这些习惯内化于心、外化于行。

科学佩戴口罩：口罩是阻断呼吸道飞沫传播的重要屏障。在进入室内公共场所、乘坐公共交通工具、前往医疗机构，或出现发热、咳嗽等呼吸道症状时，务必规范佩戴口罩。选择合适的口罩类型，确保完全遮盖口鼻和下巴，压紧鼻夹，保证密合性。佩戴过程中避免触摸口罩外侧，若口罩潮湿、污染或变形，应及时更换。摘口罩时，应从耳后摘下，避免接触口罩正面，并立即丢弃到指定的垃圾桶内，随后进行手部清洁。

勤洗手，讲卫生：手是接触病毒的重要途径，保持手部清洁至关重要。在饭前便后、咳嗽或打喷嚏后、触摸公共物品或设施后、处理生鲜食材前后、外出归来等情况下，均需及时洗手。洗手时应使用流动水和肥皂或洗手液，按照“七步洗手法”认真揉搓双手至少20秒，确保清洁到位。不方便洗手时，可使用含酒精的免洗手消毒剂进行手部清洁。

保持社交距离：在校园内行走、交谈、排队等场景下，尽量与他人保持安全的社交距离。避免前往人群密集、通风不良的场所。在教室、图书馆等公共区域，自觉分散就座。

加强通风消毒：经常开窗通风，保持室内空气流通，是降低室内病毒浓度的有效方法。建议每日通风数次，每次通风时间不少于30分钟。对于经常接触的物体表面，如门把手、桌面、手机、键盘等，可定期进行清洁和消毒。

注意咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾遮盖口鼻，或用手肘弯曲部遮挡。用过的纸巾立即丢弃到有盖的垃圾桶内，并及时洗手。这不仅是个人卫生的体现，更是对他人健康的尊重。

二、校园生活与出行，时刻绷紧安全弦

校园是我们学习和生活的主要场所，维护校园的安全与健康，需要我们共同努力。

食堂就餐：错峰就餐，避免拥挤。取餐时佩戴口罩，就餐前洗手。尽量选择同向就座，减少交谈。不购买来源不明的外卖和食品。

宿舍生活：保持宿舍环境整洁卫生，定期打扫，及时清理垃圾。加强宿舍通风，保持空气新鲜。减少宿舍内人员聚集，不串门或尽量减少串门次数。

教室与图书馆：进入教室、图书馆等公共学习区域，自觉遵守相关防疫规定。保持安静，减少不必要的交谈。离开后带走个人物品和垃圾。

谨慎出行：非必要不前往中高风险地区及人群密集的公共场所。确需出行时，提前了解目的地疫情防控政策，做好个人防护规划，尽量选择错峰出行和直达方式，减少途中停留。返校前，务必按照学校相关规定执行。

三、健康监测与就医，早发现早处置

密切关注自身及周围同学的健康状况，是及时发现和控制疫情的关键环节。

自我健康监测：养成每日观察自身健康状况的习惯，注意有无发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等新冠相关症状。如有不适，应及时向辅导员或校医报告，并根据指引采取相应措施。

及时就医就诊：如出现上述可疑症状，切勿隐瞒或自行用药，应第一时间佩戴口罩前往正规医疗机构的发热门诊就诊，并主动告知旅居史、接触史，就医途中尽量避免乘坐公共交通工具。

配合信息登记与排查：积极配合学校及相关部门开展的健康信息登记、体温检测、核酸检测等疫情排查工作，确保信息准确、及时上报。

四、增强免疫力，身心同频健康行

健康的身体和积极的心态是抵御疾病的重要保障。

合理膳食，均衡营养：注意饮食多样性，保证蛋白质、维生素和矿物质的充足摄入。多吃新鲜蔬果，少吃生冷、辛辣、油腻食物，不暴饮暴食。

规律作息，保证睡眠：养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于增强身体抵抗力。

适度锻炼，强健体魄：结合自身情况，选择适合的室内或户外运动方式，如跑步、跳绳、瑜伽等，坚持适度锻炼，提升身体素质。

保持良好心态：疫情可能会给我们带来一定的心理压力，要学会调适情绪，保持积极乐观的心态。可以通过与朋友、家人交流，参与兴趣活动等方式缓解压力。如出现持续的焦虑、抑郁等情绪，及时寻求专业心理支持。

五、配合学校管理，共筑防疫安全网

学校是疫情防控的重要阵地，各项防控措施的落实离不开每一位同学的理解与配合。

遵守学校规定：严格遵守学校关于疫情防控的各项管理规定，如进出校园管理、体温监测、核酸检测、隔离观察等。对于学校发布的防疫通知，要及时关注并认真执行。

积极参与疫苗接种：疫苗接种是预防新冠病毒感染、降低重症和死亡风险的有效手段。符合接种条件的同学，应积极主动接种新冠疫苗及加强针。

不信谣，不传谣：通过官方渠道了解疫情信息，科学认