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亲子沟通活动教案及技巧分享

在家庭教育的版图中，亲子沟通占据着核心地位。它不仅是传递信息、分享情感的纽带，更是塑造孩子健全人格、培养良好行为习惯的关键途径。然而，在快节奏的现代生活中，许多家庭的亲子沟通往往流于表面，甚至演变成无效的指令与被动的服从。本文旨在提供一套系统的亲子沟通活动教案，并分享一些经过实践检验的沟通技巧，以期帮助家长与孩子建立更深层次的理解与连接。

一、亲子沟通的核心要义：理解是前提，尊重是基础

在探讨具体的活动与技巧之前，我们首先需要明确亲子沟通的核心要义。有效的亲子沟通，绝非单向的“我说你听”，而是建立在相互理解与彼此尊重基础之上的双向互动。家长需要放下权威的姿态，尝试从孩子的视角看待世界，理解他们行为背后的动机与情感需求。同时，尊重孩子的独立人格，允许他们表达不同的观点，即使这些观点在成人看来或许稚嫩可笑。只有在这样的氛围中，孩子才能感受到安全与被接纳，从而敞开心扉，进行真正意义上的沟通。

二、分年龄段亲子沟通活动教案

（一）幼儿期（3-6岁）：游戏化沟通，建立情感连接

此阶段孩子的认知特点以具体形象思维为主，注意力持续时间较短，游戏是他们认识世界、表达自我的主要方式。

*活动名称：“情绪小怪兽”分享会

*活动目标：

1.帮助孩子认识并表达自己的基本情绪（喜、怒、哀、怕等）。

2.鼓励家长倾听孩子的情绪表达，并给予积极回应。

*所需材料：不同颜色的“情绪小怪兽”玩偶或图片（可参考绘本《我的情绪小怪兽》），一个“情绪宝箱”（可用鞋盒制作）。

*活动流程：

1.导入（5分钟）：家长出示“情绪小怪兽”玩偶，提问：“宝贝，你看这个小怪兽是什么颜色的？它看起来感觉怎么样呀？”引导孩子说出小怪兽可能代表的情绪。

2.情绪识别与分享（10-15分钟）：家长先示范，拿起一个“情绪小怪兽”，说：“今天妈妈看到你自己把玩具收拾好了，妈妈觉得很高兴，就像这个黄色的开心小怪兽一样。”然后鼓励孩子挑选一个“情绪小怪兽”，说说今天什么时候感受到了这种情绪，为什么。

3.情绪投放（5分钟）：家长和孩子一起将代表今天主要情绪的小怪兽放进“情绪宝箱”。

4.总结与拥抱（5分钟）：家长总结孩子分享的情绪，肯定孩子的表达，并给予一个温暖的拥抱。

*活动延伸与注意事项：日常生活中，当孩子出现情绪波动时，家长可以引导他们回忆“情绪小怪兽”，帮助他们用语言描述自己的感受。过程中，家长要耐心倾听，不评判、不否定孩子的情绪。

（二）小学低年级（7-9岁）：故事与角色扮演，学习表达与倾听

此阶段孩子开始进入集体生活，语言表达能力和逻辑思维能力逐步发展，渴望被认可和理解。

*活动名称：“小记者”与“故事大王”

*活动目标：

1.提升孩子的语言表达能力和倾听能力。

2.促进家长了解孩子在学校的生活和想法。

*所需材料：自制“小记者”话筒（可选），孩子喜欢的故事书（可选）。

*活动流程：

1.角色分配（5分钟）：家长和孩子轮流扮演“小记者”和“受访者”。

2.“小记者”提问（10分钟）：“小记者”可以问：“今天在学校最开心的事情是什么呀？”“你最喜欢的同学是谁？为什么呢？”“如果遇到XX情况，你会怎么做？”等开放性问题。

3.“故事大王”时间（10分钟）：角色互换，由“受访者”变为“故事大王”，可以是孩子给家长讲故事，也可以是家长和孩子一起编故事，故事内容可以围绕当天的某个话题或共同经历。

4.分享与鼓励（5分钟）：活动结束后，家长对孩子的表达和倾听给予具体的肯定和鼓励，如“宝贝今天提问很有想法！”“你讲故事的时候，妈妈听得很认真，觉得很有趣。”

*活动延伸与注意事项：鼓励孩子将学校发生的事情编成小故事，家长可以引导孩子思考故事中人物的感受和做法。

（三）小学高年级及以上（10岁+）：深度对话与共同探讨，建立平等交流

此阶段孩子自我意识增强，开始有自己的独立思考和价值观，渴望被当作“大人”对待。

*活动名称：“家庭圆桌派”——主题讨论会

*活动目标：

1.培养孩子独立思考和理性表达的能力。

2.就共同关心的话题进行平等、深入的交流，增进相互理解。

*所需材料：选择一个双方都感兴趣的话题（如：网络流行文化、环保问题、某个新闻事件、家庭规则等），可以准备一些相关的简单资料（可选）。

*活动流程：

1.确定主题（5分钟）：家长和孩子共同商议并确定本次讨论的主题。

2.观点阐述（15-20分钟）：双方轮流阐述自己对该主题的看法、理由，可以引用自己的经历或观察到的现象。家长注意先倾听孩子的观点，不急于打断或评判。

3.提问与回应（10分钟）：在对方阐述完毕后，可以提出疑问或补充观点