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2026年秋季传染病预防致家长的一封信

亲爱的家长朋友：

又到秋意渐浓时。随着气温波动、空气湿度变化，各种病原体活跃度上升，儿童作为易感群体，秋季传染病防控需我们共同重视。近期，根据疾控部门监测及医疗机构反馈，流感病毒、肺炎支原体、诺如病毒等病原体传播风险较夏季显著增加，手足口病、水痘等也进入散发与局部聚集的交替期。为帮助您更科学地守护孩子健康，我们结合流行病学特点与儿童生理特征，整理了一份详细的预防指南，请您耐心阅读并落实到日常照护中。

一、认清秋季常见传染病“真面目”——知己知彼，精准防护

秋季传染病多通过呼吸道、消化道或密切接触传播，儿童免疫系统发育尚不完善，若防护不当，易出现交叉感染或病情反复。以下是当前需重点关注的几类疾病及其关键特征：

（一）流行性感冒（流感）

流感由流感病毒（甲型、乙型为主）引起，与普通感冒最大的区别是起病急、症状重。典型表现为高热（体温可达39-40℃）、畏寒、头痛、全身肌肉酸痛，常伴咽痛、干咳、流涕，部分儿童会出现呕吐、腹痛等消化道症状。流感病毒主要通过飞沫（咳嗽、打喷嚏）传播，也可通过被病毒污染的物品（如玩具、门把手）接触感染。需特别注意的是，流感可能引发肺炎、中耳炎、心肌炎等并发症，5岁以下儿童（尤其是2岁以下）、有基础疾病的孩子风险更高。

（二）肺炎支原体感染

近年来，肺炎支原体感染在儿童中的检出率持续上升，尤其在3-14岁儿童中高发。支原体是一种介于细菌和病毒之间的微生物，主要通过呼吸道飞沫传播。感染后症状轻重不一：轻症可能仅表现为发热、干咳（初期为刺激性干咳，后期可能有痰）；重症可发展为支原体肺炎，出现高热不退、呼吸急促、胸痛，甚至引发肺外并发症（如皮疹、脑炎、关节炎等）。需注意，支原体感染的咳嗽症状可能持续2-3周，部分家长因见体温下降便自行停药，易导致病情反复。

（三）诺如病毒感染性胃肠炎

诺如病毒是秋季儿童急性胃肠炎的“主犯”，具有强传染性（10-100个病毒颗粒即可致病）、潜伏期短（12-48小时）的特点。主要症状为恶心、呕吐（儿童更易呕吐）、腹痛、腹泻（多为水样便），可伴低热、头痛、乏力。病毒通过被污染的食物（尤其是生冷贝类、未洗净的果蔬）、水传播，也可通过接触患者呕吐物、粪便或被污染的物体表面感染。需警惕的是，儿童呕吐物若处理不当（如未及时消毒），病毒颗粒可随气溶胶扩散，导致家庭内多人感染。

（四）手足口病与疱疹性咽峡炎

这两种疾病均由肠道病毒（如柯萨奇病毒、EV71型）引起，好发于5岁以下儿童，秋季仍有散发病例。手足口病典型表现为手、足、口腔、臀部出现疱疹或溃疡，部分患儿伴发热；疱疹性咽峡炎则以咽峡部（软腭、悬雍垂周围）出现灰白色疱疹为特征，常伴高热、拒食、流涎。两者均通过密切接触（如共用餐具、玩具）、飞沫或接触被污染的物品传播，其中EV71型病毒感染可能发展为重症（如脑膜炎、脑干脑炎），需格外警惕。

（五）水痘

水痘由水痘-带状疱疹病毒引起，传染性极强（接触患者后90%未免疫者会发病），主要通过飞沫和直接接触疱疹液传播。潜伏期10-21天，前驱期（出疹前1-2天）可有低热、乏力，随后出现红色斑疹→丘疹→疱疹→结痂的演变过程，皮疹呈向心性分布（躯干多、四肢少），伴明显瘙痒。儿童感染水痘虽多为自限性，但抓挠疱疹可能导致继发细菌感染（如脓疱疮），免疫功能低下者可能出现肺炎、脑炎等并发症。

二、家庭防护“细节清单”——把好“入口关”“呼吸关”“接触关”

预防传染病的核心是阻断传播链、提升孩子免疫力。以下具体措施需融入日常生活：

（一）呼吸道传染病防护：守住“呼吸防线”

1.保持空气流通：每日开窗通风2-3次，每次30分钟以上（避免穿堂风直吹孩子）。若使用空调或暖气，建议搭配空气净化器（选择HEPA滤网型），并定期清洗滤网。

2.规范佩戴口罩：在人员密集的公共场所（如商场、医院）、乘坐公共交通工具时，建议孩子佩戴儿童医用外科口罩（3岁以下婴幼儿不建议戴口罩，需减少外出）。家长需教会孩子正确佩戴方法：金属条贴紧鼻梁，覆盖口鼻，避免口罩内侧接触外界物品。

3.避免飞沫传播：教育孩子咳嗽或打喷嚏时用肘部内侧或纸巾遮挡，避免用手直接捂嘴；接触口鼻或眼睛前务必洗手；不与他人共用餐具、水杯、毛巾。

（二）消化道传染病防护：筑牢“饮食安全网”

1.严把“病从口入”：所有食物（尤其是海鲜、肉类）需彻底煮熟，避免生食（如刺身、沙拉）；水果需用流动水冲洗（可用小苏打水浸泡10分钟），瓜类水果需去皮后食用；餐具、奶瓶需定期煮沸消毒（100℃煮15分钟）或使用消毒柜。

2.注意手部清洁：孩子饭前便后、接触公共物品后、玩玩具后，家长处理食物前、接触孩子前，均需用肥皂或含酒精的洗手液（≥60