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中学生涯规划教育课程教案

一、课程基本信息

*课程名称：点亮未来：我的中学生涯规划启蒙与探索之旅

*授课对象：初中生/高中生（可根据不同学段特点调整内容深度与案例）

*课时建议：建议X-X课时（每课时X分钟，可根据学校实际情况及学生接受程度灵活调整模块与课时分配）

*授课方式：情境导入、小组讨论、案例分析、角色扮演、体验活动、视频观摩、生涯人物访谈（可作为课后延伸）

二、课程目标

（一）知识与技能

1.帮助学生理解生涯规划的基本概念与重要性，认识到生涯规划是一个动态发展的过程。

2.引导学生初步探索自我，包括兴趣、性格、能力优势及价值观等方面。

3.协助学生了解职业世界的多样性，初步认识不同职业的特点与所需素养。

4.引导学生思考学习与未来发展的关系，初步掌握制定简单生涯目标与行动计划的方法。

（二）过程与方法

1.通过互动体验活动，引导学生主动参与自我探索与外部世界探索。

2.培养学生收集、分析和运用生涯信息的初步能力。

3.鼓励学生在小组合作中交流思想、分享感悟，提升沟通与协作能力。

（三）情感态度与价值观

1.激发学生对未来的憧憬，培养积极主动规划人生的意识。

2.增强学生的自我认同感和自信心，接纳自己的独特性。

3.培养学生对职业的尊重与理解，树立正确的职业观和成才观。

4.引导学生认识到规划的意义在于行动，培养脚踏实地、勇于尝试的精神。

三、课程大纲与主要内容

模块一：生涯启蒙——认识生涯，规划未来（建议X课时）

第一课时：你好，我的未来！——生涯规划初体验

教学目标：

*使学生初步理解生涯及生涯规划的含义。

*激发学生对自身未来发展的思考和规划的兴趣。

*认识到生涯规划的重要性和必要性。

教学重点与难点：

*重点：生涯规划的内涵及其对个人成长的意义。

*难点：如何引导学生将抽象的“生涯”与自身实际联系起来，产生内在驱动力。

教学准备：

*PPT课件（包含引人深思的图片、短视频片段）

*白板或大张纸，便签纸，彩色笔

教学过程：

1.导入（约X分钟）：

*活动：“未来时光机”想象。教师引导：“同学们，现在请闭上眼睛，想象一下，十年后的某一天，你正在过着怎样的生活？你在哪里？在做什么？和谁在一起？你的心情如何？”给学生1-2分钟静静思考。

*分享：邀请2-3名学生简要分享自己的“十年后的一天”。

*提问：“刚才大家描绘的未来都很美好/有趣。那么，我们如何让这些美好的愿景不仅仅是想象呢？这就涉及到我们今天要探讨的主题——生涯规划。”

2.主要活动与讲解（约X分钟）：

*什么是生涯？什么是生涯规划？

*教师用通俗易懂的语言解释“生涯”并非仅仅指“职业”，而是指一个人从出生到死亡的整个生命历程中，所经历的各种角色、事件和选择的总和。

*生涯规划：是一个人主动地、有意识地对自己的整个生命历程进行计划和设计的过程，包括对兴趣、能力、价值观的探索，对职业世界的了解，以及确立目标并采取行动去实现的过程。

*案例分享/视频观摩：播放一段简短的人物访谈片段（选择与学生年龄差距不大或起点相似的成功人士，突出其早期规划意识或关键选择的重要性，避免过于遥远或功利化的案例）。

*为什么要进行生涯规划？——生涯规划对中学生的意义

*小组讨论：结合刚才的想象和案例，思考“为什么我们现在就要开始思考未来、规划生涯？”小组讨论后，请代表发言。

*教师总结提升：明确方向，激发动力；发掘潜能，扬长避短；应对变化，主动适应；提升决策能力，为未来负责。强调“规划不是限制，而是为了更好地出发和选择”。

3.总结与展望（约X分钟）：

*教师总结本课要点，强调生涯规划是一个持续探索的过程，从现在开始，为时不晚。

*布置课后思考：“回家后，和父母聊聊他们年轻时的梦想和职业选择，听听他们的故事和感悟，这可能会给你一些启发。”

课后延伸活动：

*填写“生涯启航卡”（简易版）：写下今天课后对“未来”最深刻的一个想法或一个小问题。

板书设计（建议）：

*主题：你好，我的未来！——生涯规划初体验

*核心概念：生涯、生涯规划

*为什么规划？（学生讨论要点记录）

*方向

*动力

*潜能

*适应

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模块二：自我探索——我是谁，我的宝藏在哪里？（建议X-X课时，可拆分为兴趣、性格、能力、价值观等子主题）

第二课时：兴趣导航——发现我的热情所在

教学目标：

*引导学生识别和澄清自己的兴趣爱好。

*理解兴趣与职业选择、未来发展的关系。

*鼓励学生在生活中多方面探索和发展自己的兴趣。

教学重点与难点