体育（高中一年级）《冈上肌科学拉伸技术》教学设计.docx

体育（高中一年级）《冈上肌科学拉伸技术》教学设计

一、教学内容解析

（一）课程标准对标分析

本教学设计严格依据体育与健康课程标准，明确《冈上肌科学拉伸技术》在高中体育与健康课程体系中的核心定位。在知识与技能维度，聚焦冈上肌解剖生理学基础、核心功能及标准化拉伸技术三大核心模块，重点培养学生规范执行拉伸动作的实操能力；在过程与方法维度，倡导采用观察建模实践反思的探究式学习路径，强化学生自我保护意识与自主锻炼能力的双向提升；在核心素养维度，紧扣体育学科健康行为运动能力体育品德三大素养要求，引导学生树立科学健身观念，培养严谨的运动科学思维。

具体教学要求包括：学生需系统掌握冈上肌的解剖位置与功能机制，