中医情志养生22课件讲解.pptxVIP

主讲：郭薇薇湖北中医药高等专科学校中医情志养生

老年期的情志特征及调养方法

目录壹一、情志特征贰二、情志失调特点叁三、情志调养方法

老年期老年期60岁之后

老年期《灵枢·天年》言：“六十岁，心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，故好卧。七十岁，脾气虚，皮肤枯。八十岁，肺气衰，魄离，故言善误。”生理功能和形态学方面均出现退行性变化，机体调控阴阳平和的能力降低，适应环境和自我调控能力低下。

老年期一、情志特征（一）性情变异《养老论》说：“人生至六十、七十以后，精血俱耗……百不如意，怒火易炽。”（二）固执防备因生活环境和身心的变化，老年人感到无力和孤独，引起不安和恐怖，并本能地采取防卫态度。

老年期二、情志失调特点（一）恐身体功能衰退，生活环境变化，自身“无力感”增强（二）悲社会角色、社会地位发生变化，身体功能下降，生理形态学退化，悲从心来（三）思老年人好怀旧，易感伤往事，沉浸过往而发“过思”

老年期三、情志调养方法（一）忘却年龄（二）顺情从欲七情之病，有非砭药石可愈者，故当问其实情，以顺其意，则病者情志舒畅而得愈。（三）雅趣怡神法

老年期三、情志调养方法（四）四气调神法《素问·四气调神大论》指出：“故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也。逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。道者，圣人行之，愚者佩之。”（五）情志相胜法

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