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远程办公下的“职业边界”建立与维护

引言

当越来越多的职场人开始习惯“早上起床后打开电脑就算上班”“深夜收到工作消息也要即时回复”的状态时，远程办公带来的便利与挑战正以肉眼可见的速度重塑着职业生态。与传统办公室场景不同，远程办公打破了物理空间的限制，却也让“工作”与“生活”的界限变得模糊——有人因随时待命而疲惫不堪，有人因分不清“上班”与“下班”而效率下降，更有人因长期处于“在线”状态而产生焦虑情绪。这种背景下，“职业边界”的建立与维护不再是职场人的“选修课”，而是关系到个人身心健康、职业发展甚至组织效能的“必修课”。本文将从远程办公对职业边界的冲击入手，解析职业边界的核心维度，并提出具体的实