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山东蓝翔美容美发学院提示：夏天的护肤方法
夏天的炎热气氛已经开始在渗透了，不管是脸上油光闪闪，还是
躲闪不开的烈日都在告诉我们夏天来了，夏季护肤也要正式拉开帷幕
了，所以今天山东蓝翔美容美发学院的老师要给大家讲一讲夏季护肤知
识。
1、补水仍是重点
我们一年四季都在补水，为什么夏季护肤仍然强调补水呢！因为
夏季温度升高很多，导致皮肤的水分极易挥发掉，所以皮肤就会出现
缺水的状况，要想保持水润健康，我们就必须时刻准备给补
水。除了早晚护肤时补水外，应该常备一瓶补水喷雾，日间皮肤干燥
时就喷上，另外可以敷一些黄瓜面膜之类的，蜂蜜、牛奶这些都
能帮助补水，还有美白功效呢！
2、干发入海最伤发
如果你去海边或者游泳池游泳，千万不要干着头发就跳下去游
泳。因为海水里的盐分和游泳池里的水会头发健康。如果在
游泳前把头发用清水弄湿，头发上就会有一层保护膜，抵御有害物质
对于头发的。
3、去游泳还化妆
去游泳就不要化妆了，来到海边或者游泳池，在进入游泳之前最
后要做的事情就是！其实打定主意去游泳就别化妆了。
4、忽略头皮保养，常戴帽子
夏日炎炎，对于头皮保护，很多人都不以为然。光会
损伤头发，而且破坏头皮，所以最健康的方式就是出门戴上一顶帽子。
5、夏天美容护肤应多吃蔬菜水果
多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，
可以帮助美化皮肤，让你快快白回来。
今年夏天非常流行芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也
不能吃得过度以免皮肤发黄。另外，吃多了香菜(芫荽)、、九层
塔、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。在此顺
便您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤，反正
要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。
6、一天就涂抹一次防晒霜
很多MM都只在早上涂抹防晒霜，从早到晚就靠早上涂抹的防
晒霜，这是没有效果的。其实正确的方法应该是每隔一个小时就要涂
抹一次！SPF15及以上的防晒指数产品才有效果。
7、不重视头发防晒
很多只对脸部涂抹霜，但是忽略了对于头发的防晒。如果你
整天在户外，那么在夏季涂抹头发防晒是非常必要的，适当时候
用帽子遮盖住头发将是不错的保护措施。
想要了解的护肤方法，请关注山东蓝翔美容美发学院，
山东蓝翔美容美发学院欢迎你到校参观学习。
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