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调好你的食物钟阅读答案

【原文】

调好你的“食物钟”

①中学上生物课的时候就听教师讲过“生物钟”。生物钟是人体的一套简单的调整机制，以24小时为周期，掌管着生物的“觉醒”与“睡眠”节奏。但或许你还不知道，人体中除了治理睡觉的生物钟，还有个治理“吃东西”的食物钟。

②食物钟，顾名思义，主要负责调整我们的进食、消化和养分摄取的时间。通常状况下，食物钟与生物钟是全都的，日常的运作程序几乎与生物钟保持着同步。人的大脑、胃和肝等内脏器官中部有感受器，可以承受食物钟传递的信号，这种信号一般被称为“食物相关的生物节律器”。依靠食物钟的调整，我们才有了一日三餐的吃饭习惯。

③食物钟对人体