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部编导第四课情绪的管理教案（2025—2026学年）

一、教学分析

1.教材分析

本课《情绪的管理》属于部编导第四课，旨在帮助学生了解情绪管理的重要性，掌握情绪调控的方法。在单元乃至整个课程体系中，本课承担着培养学生情感态度、价值观和审美情趣的重要任务。与前后知识关联紧密，前承《情绪的类型与表现》，后启《情绪的调节与表达》。核心概念包括情绪的识别、情绪的调控、情绪的积极与消极影响等。

2.学情分析

针对本课，学生已有的知识储备包括对情绪的基本认识，生活经验涉及情绪在不同情境下的表现。技能水平方面，学生具备一定的情绪表达和调节能力。认知特点表现为对情绪管理的认识较为模糊，兴趣倾向偏向于实际操作。可能存在的学习困难包括情绪识别不准确、情绪调控方法不当等。

3.教学目标与策略

本课教学目标包括：

知识目标：了解情绪管理的概念、意义和方法。

能力目标：掌握情绪识别、情绪调控和情绪表达的基本技能。

情感目标：培养学生积极健康的情绪态度，提高情绪管理能力。

针对学情分析，本课将采用以下教学策略：

情境导入：通过具体情境引入情绪管理话题，激发学生学习兴趣。

案例分析：结合实际案例，引导学生分析情绪管理的要点。

互动讨论：组织学生进行小组讨论，分享情绪管理经验。

实践操作：通过角色扮演、游戏等形式，让学生亲身体验情绪管理方法。

二、教学过程

1.导入新课

2.讲授新课

讲解情绪管理的概念、意义和方法，并结合案例进行分析。

3.互动讨论

组织学生进行小组讨论，分享情绪管理经验，共同总结情绪调控方法。

4.实践操作

5.总结与反思

引导学生总结本课所学内容，反思自身情绪管理现状，制定改进计划。

三、教学评价

1.过程性评价

观察学生在课堂上的参与度、讨论积极性、实践操作能力等。

2.成果性评价

3.自我评价

引导学生进行自我评价，反思自身情绪管理现状，明确改进方向。

二、教学目标

1.知识目标

说出情绪管理的基本概念和重要性。

列举常见的积极和消极情绪类型及其特征。

解释情绪对个人生活和学习的影响。

2.能力目标

设计一套个人情绪管理策略。

评价不同情绪管理方法的适用性和有效性。

运用所学知识分析并解决实际生活中的情绪问题。

3.情感态度与价值观目标

认同情绪管理对于个人成长的重要性。

树立积极面对情绪挑战的态度。

培养自我反思和自我调节的能力。

4.科学思维目标

分析情绪产生的原因和影响。

综合不同情绪管理方法的优缺点。

批判性地评价情绪管理策略。

5.科学评价目标

评价自身情绪管理策略的效果。

反思情绪管理过程中的不足和改进空间。

运用评价工具对情绪管理策略进行评估。

三、教学重难点

教学重点在于学生能够识别和理解不同情绪类型及其对生活的影响，难点在于学生能够运用所学方法设计和实施有效的情绪管理策略，并能够将其应用于实际情境中，这一难点源于学生对情绪管理策略的实际操作能力和情境应用能力的不足。

四、教学准备

教师需准备多媒体课件、情绪管理图表、情境模拟视频等多媒体资源，以及情绪管理策略的案例资料。学生需预习教材相关章节，并准备记录笔记的工具。教学环境方面，将布置成小组合作学习模式，确保每位学生都能参与讨论和活动。

五、教学过程

一、导入（5分钟）

1.活动：播放一段情绪管理的视频，引发学生思考。

2.引导：同学们，刚才的视频让我们看到了情绪管理的重要性。那么，你们觉得情绪管理对我们的生活有什么影响呢？

3.预期行为：学生积极思考并分享自己的观点。

二、新授（15分钟）

1.活动：教师讲解情绪管理的概念、意义和方法。

2.讲解内容：

情绪管理的定义：情绪管理是指个体通过认知、行为和生理调节等方式，对自身情绪进行有效调控的过程。

情绪管理的重要性：情绪管理有助于提高生活质量，增强心理素质，提升人际关系。

情绪管理的方法：

认知调节：通过认知重构，改变对事件的看法，调整情绪。

行为调节：通过行为训练，改变情绪表达方式，如深呼吸、放松训练等。

生理调节：通过生理调节，调整情绪状态，如运动、冥想等。

3.预期行为：学生认真听讲，并记录关键知识点。

三、巩固（10分钟）

1.活动：小组讨论，分析案例，提出情绪管理策略。

2.案例：小明在期末考试前感到非常紧张，影响了学习效果。

3.引导：同学们，针对小明的这种情况，你们认为可以采取哪些情绪管理策略呢？

4.预期行为：学生积极参与讨论，提出自己的观点。

四、实践（10分钟）

1.活动：学生进行情绪管理策略设计，并分享自己的设计方案。

2.引导：同学们，根据我们刚才学习的情绪管理方法，请设计一套针对小明情绪问题的管理方案，并分享给大家。

3.预期行为：学生设计出切实可行的情绪管理方案，并能够清晰表