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母婴护理实操整理精编版

迎接新生命的到来，是每个家庭最幸福的时刻。然而，对于新手父母而言，母婴护理的琐碎与专业，常常让人感到手足无措。这份整理精编，旨在将母婴护理中的核心实操要点进行梳理，希望能为您提供一份实用、贴心的指引，让育儿之路更加从容。

一、产后妈妈护理篇

产后妈妈的身体需要时间恢复，科学的护理是健康的基石。

（一）恶露观察与护理

产后随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露。

*观察要点：需留意恶露的颜色、量及气味。正常恶露有血腥味，但无臭味，一般持续4-6周。起初为鲜红色（血性恶露），随后逐渐转为淡红色（浆液性恶露），最后变为白色或淡黄色（白色恶露）。

*护理要点：每日用温开水清洗外阴，勤换卫生用品和内裤，保持外阴清洁干燥，避免盆浴。若发现恶露量突然增多、持续鲜红色时间过长、有臭味或伴有腹痛、发热等，应及时就医。

（二）伤口护理（顺产/剖腹产）

*顺产会阴伤口：保持伤口清洁，每次便后用流动清水冲洗，并用干净的毛巾或纸巾轻轻拍干（避免擦拭）。可遵医嘱使用消毒溶液或坐浴。避免用力排便，以防伤口裂开。

*剖腹产腹部伤口：保持伤口敷料清洁干燥，按照医生嘱咐更换敷料。观察伤口有无红肿、渗液、裂开等情况。咳嗽或大笑时，可用手轻按伤口两侧，以减轻张力。

（三）乳房护理与哺乳指导

*开奶与哺乳：产后应尽早让婴儿吸吮乳头，刺激乳汁分泌。哺乳时，母亲可采取舒适体位，婴儿身体贴近母亲，脸朝向乳房，鼻尖对准乳头，下颌贴乳房。

*正确含乳：婴儿嘴张得足够大，将乳头和大部分乳晕含入嘴中，下唇向外翻，面颊鼓起，能听到吞咽声。

*乳头皲裂预防与护理：正确的含乳姿势是预防乳头皲裂的关键。哺乳后可挤出少量乳汁涂抹乳头，自然晾干，有助于保护乳头皮肤。若已发生皲裂，可在哺乳后涂抹安全的乳头保护霜，并注意哺乳姿势的调整。

*乳房胀痛处理：尽早哺乳、频繁哺乳是缓解涨奶的有效方法。哺乳前可热敷乳房，哺乳时轻轻按摩乳房，有助于乳汁排出。若乳汁过多，哺乳后可适当挤出部分乳汁，以缓解胀痛，但不宜完全排空，以免刺激更多乳汁分泌。

（四）产后个人卫生与心理调适

*个人卫生：产后可以洗头、洗澡（顺产无伤口或伤口愈合后可淋浴，剖腹产需根据伤口愈合情况遵医嘱），注意保暖，避免受凉。勤刷牙，保持口腔清洁。

*心理调适：产后激素变化、角色转换等因素可能导致情绪波动。家人应给予充分理解和支持，妈妈也要学会自我调节，保证充足睡眠，适当进行室内活动，与家人朋友多沟通，预防产后抑郁。

二、新生儿护理篇

新生儿各器官系统发育尚不完善，护理需格外细心与科学。

（一）日常基础护理

1.脐部护理

新生儿脐带一般在出生后1-2周脱落。

*保持干燥：洗澡时尽量避免脐部沾水，若不慎弄湿，需用干净棉签吸干水分，并用碘伏棉签从脐根部由内向外螺旋式消毒。

*观察异常：注意观察脐部有无红肿、渗液、异味，脐轮有无红肿。若发现异常，及时就医。

2.皮肤护理

*清洁：每日用温水清洁新生儿皮肤皱褶处，如颈部、腋窝、腹股沟等。洗澡水温以38-40℃为宜，室温26-28℃。避免使用刺激性强的沐浴用品。

*保湿：洗完澡后，可涂抹婴儿专用保湿霜，保持皮肤滋润，尤其在干燥季节。

*预防红臀：及时更换纸尿裤，每次更换时用温水清洗臀部，并用柔软毛巾拍干，可涂抹护臀膏保护皮肤。选择透气性好、大小合适的纸尿裤。

3.沐浴

*准备：提前准备好澡盆、温水、婴儿沐浴露、润肤露、浴巾、干净衣物、纸尿裤等。

*步骤：先洗脸（眼、耳、鼻、口），再洗头，然后洗身体。注意保护耳朵，避免进水。动作轻柔迅速，洗完后立即用浴巾包裹擦干，注意保暖。

（二）喂养与拍嗝

1.母乳喂养

*按需喂养：新生儿饿了就喂，母亲奶胀了也可喂，一般每日哺乳8-12次。

*哺乳姿势：常用的有摇篮式、交叉式、橄榄球式、侧卧式等，选择母亲和婴儿都舒适的姿势。

*拍嗝：每次哺乳后，将婴儿竖抱，头部靠在母亲肩上，一手扶住婴儿头颈部，另一手空心掌从下往上轻拍婴儿背部，帮助排出胃内空气，预防溢奶。也可让婴儿坐在母亲腿上，身体前倾，一手托住下巴（注意不要捂住口鼻），另一手轻拍背部。

2.人工喂养（奶粉喂养）

*奶具消毒：奶瓶、奶嘴等器具需每次使用后清洗干净并消毒（煮沸消毒或蒸汽消毒）。

*奶粉冲调：严格按照奶粉说明书的比例冲调，先加水，再加奶粉，轻轻摇匀，避免用力摇晃产生过多气泡。测试奶温（滴几滴在手腕内侧，感觉温热不烫即可）。

*喂养量：根据婴儿需求和体重增长情况调整，避免过度喂养。

（三）睡眠与安全

*睡眠环境：保持安静、光线柔和、温度适宜（20-24℃）、湿度适中（50-60%）。

*安全睡眠：建议婴儿仰卧位