篮球单手肩上投篮 教学设计-高一上学期体育与健康人教版必修全一册.docxVIP

《体育与健康》实践课教案

教学内容

原地单手肩上投篮

教学目标

1、学生知道原地单手肩上投篮的动作要领，建立动作概念，体会到“蹬、伸”的重要性。

2、学生在侧面45度、由近至远、擦板投篮学练中初步掌握原地单手肩上投篮的动作要领，上下肢能较协调地完成投篮的“蹬、伸”动作。

3、学生互帮互学中提高动作质量，提升小组合作学习水平和评价能力。

学习重点

蹬地伸臂

学习难点

协调用力

教学

程序

内容

教师教、导活动

学生学、练活动

组织形式

运动负荷

时间

次数

强度

开始部分

课前

常规

1、协助体委整队，听取体委报告班级人数。

2、向学生问好。

3、宣布本节课学习内容、目标及要求，安排见习生。

1、体育委员整队。

2、向教师问好。

3、认真听讲，知道学习内容、目标及上课要求。见习生随堂听课。

准备部分

1、慢跑(2’)

2、球操（2’）

3、熟悉球性练习

(3’)

1、带领学生绕篮球线各种形式慢跑。

2、示范、领做篮球操。

(1)扩胸运动

(2)腹背运动

(3)弓步压腿

(4)双手拨球

(5)单双手抛接球

3、引导学生进行球性练习，领做、并口令提示学生动作变换。

1、按照要求跟随老师慢跑

2、认真听讲，明确要求。

根据教师的口令指挥做出相应的动

作。

3、模仿教师动作，积极练习。

5分钟

4圈

5节4*8

中小

基本部分

1、学习原地单手肩上投篮

(17’)

1、分组自由投篮练习，看图示，自行模仿动作。

2、讲解动作要领并示范练习方法，并让学生模仿。

3、组织学生分组按要求进行原地模仿练习。

4、两人一组距离3m-5m互投

5、教师巡场指导学生练习

6、集合学生，纠正错误动作

7、分组距离球框3米投篮练习

1、跟随组长迅速到达指定场地练习。

2、认真听、看示范，记住动作的要领。

3、积极投入练习中，体会动作。

4、乐于接受老师指导，改正动作。

5、认真听教师的点评，结合自己练习情况思考自己的动作和练习方法是否正确。

6、迅速集合，积极主动展示自己的真实水平。

9

分钟

58~

9次

4次

小

教学

程序

内容

教师教、导活动

学生学、练活动

组织形式

运动负荷

时间

次数

强度

基本部分

2、投篮比赛(7’)

1、教师讲解比赛方法，规定时间内分组投篮比赛。

2、组织学生进行比赛，安全教育

3、集合点评，表扬优秀动作，提出更高要求。

1、认真听、看熟记比赛要求。

2、观看比赛，学习优秀动作。

3、认真听，回忆动作要点

4、迅速到达场地，积极投入练习中。

3分钟

2分钟

24次

10次

小中

3、身体素质(5’)

1、讲解跳绳的要求、练习方法。

2、组织学生集体练习，30秒、1分钟、2分钟跳绳各一组。

1、认真听练习要领、方法。

2、认真练习，不怕吃苦。

3分钟

3组

大

结束部分

1、放松

(1’)

组织学生放松，口令指挥、领做

学生认真跟做，充分放松

小

2、总结、点评(1’)

1、教师小结本课学练过程，评价目标达成情况，对学生的进步给予表扬，点出不足之处。

2、布置课后力量练习内容。

1、回顾本课学习目标，认真听取教师讲评，能正确评价自己。

2、学生明确课后练习内容及其作用。

3、归还器材(1’)

1、有序的归还器材，相互积极帮助。

2、与学生再见。

1、按教师的要求，做到快静齐收拾器材。

2、与老师再见

学生依次有序的把球放入指定的球车内。

生理负荷预测

教学

准备

篮球46只，标志桶21只，展板6张，跳绳46根

课后反思

本节课整个过程设计得循序渐进，条理分明，教学手段新颖、有趣，符合学生心理，激发学习兴趣，使学生积极主动参与练习。在教师的引导启发下，学生模仿、探究、合作练习。游戏比赛促进学生初步掌握了单手肩上投篮基本动作方法和基本能力的目标，同时培养了学生合作意识和良好的人际交往能力。

平均心率

100――135次/分

练习密度

50±5%