把握安全，重视心理健康班会.pptxVIP

2026/01/06

把握安全，重视心理健康班会

汇报人：xxx

CONTENTS

目录

01

班会基本信息

02

安全知识讲解

03

心理健康科普

04

班会互动环节

05

班会总结展望

班会基本信息

01

班会主题介绍

主题核心内涵

本次班会以“安全防护+心理健康”双维度为核心，如校园防踩踏演练与考前焦虑疏导结合，构建学生成长安全网。

现实意义分析

据教育部2023年数据，校园安全事件中30%与心理问题相关，如某中学学生因压力引发自伤，凸显主题必要性。

目标与价值

旨在通过安全知识普及（如消防逃生技巧）和心理疏导方法传授，帮助学生提升应急能力与情绪管理能力。

参与人员说明

班级全体学生

本次班会覆盖班级50名学生，包含32名男生和18名女生，涵盖不同性格特点与心理状态，如性格内向的小林和活泼开朗的小张。

班主任及心理老师

班主任王老师与校心理辅导室李老师共同主持，李老师持有国家二级心理咨询师证书，具有5年青少年心理辅导经验。

安全辅导员

邀请社区民警张警官参与，张警官负责辖区内校园安全工作，曾处理多起学生安全事件，将现场演示安全防护动作。

安全知识讲解

02

交通安全要点

行人过街规范

过马路需走斑马线或过街天桥，如某地小学生因横穿马路被撞致伤，此类事故占儿童交通伤害的32%。

骑行安全守则

骑行时要戴头盔、不逆行，某市中学生骑行未戴头盔发生事故，头部受伤率较戴头盔者高4倍。

乘车安全须知

乘坐私家车需系安全带，2023年某高速事故中，未系安全带乘客受伤程度是系安全带者的2.5倍。

消防安全知识

灭火器的正确使用方法

牢记“提、拔、握、压”四字诀，如使用干粉灭火器时，需距离火源3米，对准火焰根部扫射，扑灭初期火灾。

火场逃生自救技巧

烟雾中用湿毛巾捂口鼻，弯腰低姿沿墙壁逃生，切勿乘坐电梯，可参考2023年某居民楼火灾中成功逃生案例。

宿舍消防安全隐患排查

学生宿舍常见违规电器有热得快、电火锅等，某高校曾因违规使用电器引发短路火灾，造成财物损失。

网络安全风险

个人信息泄露风险

某同学在社交平台晒出含身份证号的快递单，被不法分子冒用办理网贷，造成经济损失和信用影响。

网络诈骗陷阱

“免费游戏皮肤”钓鱼链接诱导学生点击，某班级多人填写QQ号密码后账号被盗，虚拟财产损失超万元。

恶意软件攻击

某同学下载非官方渠道学习软件，感染勒索病毒，电脑内毕业论文被加密，需支付赎金才能恢复。

心理健康科普

03

常见心理问题

学习压力焦虑

某重点中学调查显示，68%学生因考试排名产生焦虑，表现为失眠、注意力不集中，甚至逃避上学。

社交恐惧障碍

大学生小王因害怕当众发言，拒绝参加课堂讨论和社团活动，影响学业和人际交往发展。

情绪管理困难

职场新人小李常因工作失误情绪失控，对同事发脾气，导致团队关系紧张，影响职业发展。

心理调适方法

呼吸调节法

当感到焦虑时，可采用“478呼吸法”：吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒，重复3-5次，能快速平复情绪，如学生考前紧张时常用此方法。

运动宣泄法

每天进行30分钟有氧运动，如跑步、跳绳，可促进内啡肽分泌。据调查，坚持运动的人群抑郁情绪发生率降低25%。

积极暗示法

每天对镜说“我能行”“今天会更好”等积极话语，著名心理学家罗森塔尔实验证明，积极暗示能显著提升自信心。

情绪管理技巧

深呼吸调节法

当考试失利感到沮丧时，可采用4-7-8呼吸法：吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒，重复3次能快速平复情绪。

情绪日记记录法

每天睡前花5分钟写下当天的情绪事件，如“今天被老师批评感到委屈”，坚持两周可提升情绪识别能力。

运动宣泄法

遇到压力过大时，通过跑步20分钟或跳绳100次等运动，让身体释放内啡肽，如同学小王用打球缓解考前焦虑。

班会互动环节

04

案例讨论分享

校园心理压力案例

某中学学生因学业压力出现失眠、焦虑，班主任及时介入并联系心理老师，通过每周疏导帮助其恢复正常学习生活。

网络安全风险案例

某同学在社交平台泄露家庭住址，遭遇陌生人骚扰，学校以此开展个人信息保护教育，强调隐私设置重要性。

心理小游戏

“情绪猜猜乐”互动

每组派1人抽取写有情绪词的卡片，通过肢体动作表演，其余成员猜测，如“焦虑”可表现为双手抱头踱步，限时3分钟。

“压力气球”释放

每人在纸上写下近期压力，装入气球后集体踩爆，辅导员引导分享感受，某中学用此游戏使85%学生表示压力缓解。

“信任背摔”体验

1人站在1.5米高台上背向后倒，台下6人用手臂搭成保护网接住，强调沟通与信任，模拟安全支持场景。

班会总结展望

05

要点回顾总结

01

校园安全知识强化

本次班会通过防踩踏模拟演练场景，讲解了上下楼梯靠右行、不追逐打闹等规则，提升了突发