幼儿园工作中的压力管理和情绪调控.pptxVIP

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2026-01-20 发布于河北
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幼儿园工作中的压力管理和情绪调控.pptx

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幼儿园工作中的压力管理与情绪调控;CONTENTS;01;02;压力对幼儿园工作的影响;压力管理的必要性;压力管理的意义;压力管理的原则;03;认知重构;深呼吸与放松训练;积极情绪培养;情绪日记;04;时间管理与优先级设定;合理分配工作量;寻求支持与帮助;培养个人兴趣爱好;05;增强情绪觉察力;学习情绪调节技巧;定期进行情绪反思;寻求专业心理辅导;06;营造和谐的团队氛围;增进同事间的沟通与合作;鼓励支持与肯定他人;共同参与团队建设活动;07;不断更新教育理念与技能;积极参与专业培训与研讨;拓展个人兴趣爱好与知识面;设定个人发展目标与计划;THANKYOU