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小学2025-2026学年寒假致家长的一封信

尊敬的家长朋友：

见字如晤。

寒假的脚步已近，这是孩子们结束一学期紧张学习后，与家人共享天伦、沉淀成长的重要时光。作为与您共同守护孩子成长的教育伙伴，我们深知，一个有温度、有收获的假期，离不开家庭与学校的双向奔赴。在此，结合小学生的年龄特点与发展需求，我们从“成长浸润”“身心养护”“亲子共融”“安全护航”四个维度与您深入交流，愿与您携手，让这个寒假成为孩子生命里温暖而有力量的成长注脚。

一、成长浸润：让学习自然发生在生活的每一寸土壤

寒假不是学习的“暂停键”，而是能力的“伸展期”。对小学生而言，脱离了课堂的约束，学习更需要回归生活本质，在真实情境中激发内驱力。我们建议您与孩子共同制定一份“弹性成长清单”，不必精确到分秒，但需涵盖“基础巩固”“兴趣探索”“实践体验”三大板块，让学习像呼吸一样自然。

基础巩固：以“轻负高效”为原则，拒绝机械重复。语文学习可重点落在“阅读”与“表达”上：每天固定30分钟亲子共读时间（篇幅不宜过长，可选择短篇童话、科普小品、人物故事等孩子感兴趣的类型），读完后用“一句话分享”或“手绘故事脉络”的方式输出；鼓励孩子观察生活，用简单的日记记录寒假里的“小确幸”（如“妈妈教我煮汤圆”“和爷爷贴春联”），字数不限，重点是记录真实感受。数学学习需避免“题海战术”，可通过“生活中的数学”渗透：让孩子参与家庭采购，记录年货清单并计算总价；和孩子一起测量家具尺寸，用七巧板拼搭几何图形；玩“24点”“数独”等数学游戏，在趣味中巩固运算能力。英语学习建议“听说优先”：每天听15分钟简单的英文儿歌、动画片段（如《PeppaPig》《Bluey》的短句），鼓励孩子模仿发音；用便签给家中物品贴上英文标签（如冰箱“refrigerator”、窗户“window”），在生活场景中积累词汇。

兴趣探索：给孩子一方“试错田”，守护好奇心比“学出成果”更重要。寒假是挖掘兴趣的黄金期。如果孩子对绘画感兴趣，不妨带他去美术馆看一场儿童主题展，回家后一起用废旧纸箱做立体手工；若孩子喜欢科学，可陪他完成“火山爆发”（小苏打+醋）、“彩虹桥”（纸巾+色素）等简单实验，过程中多问“为什么”“你猜接下来会怎样”；若孩子热爱运动，可报名短期滑雪、轮滑体验班（需提前考察机构资质），让他在尝试中找到真正的热爱。请记得，兴趣探索的关键是“体验”而非“结果”，不必要求“画得像”“实验成功”，而是让孩子感受到“原来这样也很有趣”。

实践体验：让孩子成为“生活的参与者”，在劳动中滋养责任感。劳动教育是寒假的“隐形课程”。建议根据孩子的年龄特点分配具体任务：低年级孩子可负责整理自己的书桌、给绿植浇水、饭后收碗筷；中高年级孩子可尝试独立煮一顿简单的早餐（如煎蛋、热牛奶）、和家长一起采购年货并核对清单、参与家庭卫生大扫除（擦玻璃、整理衣柜）。过程中，家长可适当“示弱”：“妈妈记不清春联的上下联怎么贴了，你能帮我查查吗？”“今天的饺子馅，你来调盐的分量好不好？”让孩子在被需要中获得价值感。完成任务后，记得用具体的语言肯定：“你整理的书架分类清楚，找书特别方便，真是妈妈的小帮手！”而非笼统的“你真棒”。

二、身心养护：用规律与爱，为孩子蓄满成长能量

寒假是“休养生息”的关键期，身体的健康、心理的舒展，比任何知识学习都更重要。

规律作息：让“生物钟”成为孩子的“隐形守护者”。假期最忌“黑白颠倒”。建议与孩子共同制定一份“假期作息表”，内容包括起床、早餐、学习/活动、午餐、午休、运动、晚餐、亲子时间、睡觉等环节，时间安排不必与上学时完全一致，但需保持“相对规律”（如起床时间比上学时晚30-60分钟，睡觉时间不晚于21:30）。家长要以身作则：若希望孩子不熬夜，自己需减少睡前刷手机的时间；若要求孩子按时吃饭，全家需尽量围坐用餐，避免“各吃各的”。规律的作息不仅能保障孩子的生长发育（小学生每天需9-10小时睡眠），更能培养其时间管理能力，这种“内在秩序感”会让孩子受益终身。

运动赋能：每天1小时，让活力点亮整个假期。冬季寒冷，更要重视运动。建议每天安排1小时“阳光运动时间”（尽量选择上午10点后、下午3点前，避开低温时段）：低年级孩子可选择跳绳、踢毽子、亲子羽毛球；中高年级孩子可尝试慢跑、打乒乓球、练习滑轮；全家还可一起爬小山、打雪仗（需注意防滑）。若遇雨雪天气，可在家做亲子瑜伽、跟视频跳健身操（如帕梅拉儿童版）、玩“障碍跑”（用枕头、椅子设置简单障碍）。运动不仅能增强体质，更能促进大脑分泌多巴胺，让孩子保持积极情绪。请记得，运动的目的是“享受过程”，不必追求“学会某项技能”，关键是让孩子感受到“动起来真开心”。

心理滋养：做孩子情绪的“安全岛”，让爱流动而非“说教”。寒