心理压力释放培训PPT.pptxVIP

第一章心理压力的普遍性与危害第二章压力释放的科学原理第三章压力释放的实用技巧第四章组织环境中的压力管理第五章压力管理进阶技术第六章压力管理的持续发展

01第一章心理压力的普遍性与危害

第1页引言：压力无处不在压力的健康风险心血管疾病、免疫系统疾病发病率显著上升压力的代际传递父母压力行为对子女心理健康的影响压力的文化差异不同文化背景下压力感知与应对方式的差异压力的性别差异男性与女性在压力感知与应对方式上的不同

第2页压力分析：现代人的压力源分类现代人的生活压力主要来源于职业、人际关系、经济、生活等多个方面。职业压力是现代人压力的主要来源之一，例如，某大型科技公司员工小张，每天工