肩颈腰椎护理.pptx

演讲人：xxx20xx-04-24肩颈腰椎护理

目录CONTENTS肩颈腰椎常见问题护理原则与方法按摩推拿技巧介绍运动锻炼在康复中作用日常生活习惯改善建议总结回顾与展望未来

01肩颈腰椎常见问题

长时间保持不良姿势、肌肉劳损、颈椎病等。颈部僵硬、肩部疼痛、手臂发麻等。原因症状肩颈疼痛原因及症状

腰椎间盘退行性变、长期弯腰或久坐、外伤等。原因腰痛、下肢放射痛、马尾神经症状等。症状腰椎间盘突出问题

脊柱侧弯与畸形原因先天性发育异常、长期姿势不良、脊柱疾病等。症状脊柱向一侧弯曲、双肩不等高、胸廓不对称等。

慢性劳损原因长期反复的轻微损伤，如长时间低头、弯腰等。急性损伤原因意外扭伤、撞击、重物砸伤等。