医疗机构主导的高龄老人体能改善运动训练研究.pdfVIP

2025,29(6):133-138.实用临床医药杂志JournalofClinicalMedicineinPractice·133:

医疗机构主导的高龄老人体能改善运动训练研究

丁英，虞志艳，王晨’，蔡啸虎”，王静*，陆敏霞，李友芳°，范健

5.江苏省无锡市锡山区羊尖镇卫生院护理部，江苏无锡，214107；

6.江苏省无锡市锡山区厚桥街道卫生服务中心护理部，江苏无锡，214135）

摘要：目的探讨医疗机构主导的高龄老人运动训练干预、前期预防措施和全程健康服务策略。方法将基层医院所

体能训练方式，设计上下肢肌力练习和平衡协调能力训练共3组9项的练习模式，训练周期为12周，每次1h，每周3次。医

护团队全程参与训练监护和跟踪评估，个性化动态调整训练强度。结果项目设计的安全和保障综合措施使训练参与率和

完成率显著提高，全程未发生运动损伤和不良事件，全部完成训练计划。60例高龄老人训练前后的握力、5次坐站时间、Berg

平衡量表(BBS)评分和计时-起立-绕行（TUG)测试结果比较,差异有统计学意义（P0.05），改善体能效果确切。结论弹

力带运动是高龄老人体能改善训练的适宜模式，可显著提高肢体和躯干肌力，改善平衡功能。团体活动的沟通交流正向影响

可显著提高高龄老人健康生活信心，从而显著改善精神状态。

关键词：医院主导；高龄老人；弹力带；体能训练；公共卫生；健康老龄化；平衡功能；肌力

中图分类号：R494；R473.2；R193文献标志码：A文章编号：1672-2353(2025)06-133-06DOI

Physicalfitnessimprovementexercisetraining

fortheelderlyledbymedicalinstitutions

DINGYing,YUZhiyan,WANGChen’,CAIXiaohu,WANGJing*,

LUMinxia,LIYoufang°,FANJian?

(1.NursingDepartment,2.SurgeryDepartment,3.RehabilitationMedicineDepartment,4.Internal

MedicineDepartment,7.HospitalAdministrationOffice,WuxiXishanPeoplesHospitalofJiangsu

Province,Wuxi,Jiangsu,214105;5.NursingDepartment,YangjianTownHealthCenterinXishan

DistrictofJiangsuProvince,Wuxi,Jiangsu,214107;6.NursingDepartment,HouqiaoCommunity

HealthServiceCenterinXishanDistrictofWuxiCityinJiangsuProvince,Wuxi,Jiangsu,214135)

Abstract:ObjectiveToexploremedicalinstitution-ledexercisetraininginterventions,prelimina-

rypreventivemeasures,andcomprehensivehealthservicestrategiesforelderlyadults.MethodsSixty

elderlyadultsfromcommunitiesunderthejurisdictionofprimaryhospitalswhovoluntarilyparticipated

inthetrainingandmettheinclusioncriteriaweredividedinto75to79yearsoldgroup