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研究报告

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新学期新要求——小学生学习习惯16条

一、时间管理

1.按时作息

(1)按时作息是小学生学习生活中非常重要的习惯之一。每天早晨按时起床，让身体和大脑得到充分休息和恢复，有助于提高学习效率。早晨的阳光透过窗户洒在脸上，让人感到一天的活力满满。而晚上按时入睡，能够保证充足的睡眠时间，让身体在夜间进行自我修复，增强免疫力。因此，养成良好的作息习惯，对于小学生的健康成长和学业进步至关重要。

(2)为了按时作息，小学生应该制定一个合理的作息时间表，并将其贴在显眼的位置，以便时刻提醒自己。时间表应包括早晨起床、上午学习、中午休息、下午学习、傍晚活动以及晚