压力控制培训课件 (2).pptxVIP

第一章压力控制培训概述第二章压力源识别与评估第三章压力应对策略（认知层面）第四章压力应对策略（行为层面）第五章压力管理工具箱开发第六章压力控制培训总结与持续发展

01第一章压力控制培训概述

压力控制培训的重要性在当今快节奏的工作环境中，压力已成为职场人普遍面临的挑战。某科技公司研发部经理张伟的案例生动地展示了压力对个人和团队的影响。数据显示，78%的职场人因长期压力导致生产力下降，甚至出现健康问题。根据世界卫生组织2023年的报告，全球范围内与压力相关的医疗支出同比增长23%。这些数据警示我们，有效的压力控制培训不仅关乎员工福祉，更是企业可持续发展的关键。本次培训旨在通过系统化的