压力管理与情绪调节培训.pptxVIP

第一章压力与情绪：现代职场人的双重困境第二章情绪调节：从认知到行为的科学路径第三章压力源识别：精准定位问题核心第四章压力应对策略：个性化与系统化设计第五章构建支持性组织环境：压力管理的长效机制第六章压力管理的持续改进：从个体到组织的发展路径

01第一章压力与情绪：现代职场人的双重困境

第1页：引入——压力与情绪的普遍性压力管理的基本概念理论框架与定义情绪调节的重要性对个人与组织的影响本章小结核心内容与逻辑衔接过渡引入本章与后续章节的衔接情绪失调的后果具体案例与数据对比压力管理的必要性行业趋势与数据变化

第2页：分析——压力与情绪的生理机制生理层面分析科学理论的应用生物指标与数据分