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2026年世界卫生日健康知识竞赛试题含答案

一、单选题（共10题，每题2分，计20分）

1.2026年世界卫生日主题确定为“健康老龄化”，以下哪项措施最有助于延缓老年人认知功能下降？

A.长期摄入高糖饮食

B.规律参与中等强度运动

C.长时间使用电子设备

D.减少社交活动

答案：B

解析：规律的中等强度运动（如快走、游泳）能促进大脑血液循环，释放神经营养因子，延缓认知衰退。高糖饮食、过度使用电子设备和减少社交均不利于大脑健康。

2.全球老龄化趋势下，以下哪种慢性病在65岁以上人群中的发病率最高？

A.糖尿病

B.心血管疾病

C.慢性阻塞性肺病（COPD）

D.痴呆症

答案：D

解析：随着全球人口老龄化，痴呆症（尤其是阿尔茨海默病）的发病率显著上升，已成为65岁以上人群最常见的慢性病之一。

3.世界卫生组织（WHO）建议成年人每周至少进行多少分钟的中等强度有氧运动？

A.60分钟

B.150分钟

C.300分钟

D.450分钟

答案：B

解析：WHO推荐成年人每周至少进行150分钟中等强度有氧运动或75分钟高强度有氧运动，以维持心血管健康。

4.以下哪种行为最有助于预防结核病（TB）的传播？

A.在封闭场所吸烟

B.定期开窗通风

C.长期佩戴口罩（非医用）

D.集体用餐时不使用公筷

答案：B

解析：结核菌通过飞沫传播，保持室内空气流通能有效降低感染风险。吸烟、非医用口罩防护效果有限、不使用公筷与结核病传播关联不大。

5.“健康老龄化”的核心目标不包括以下哪项？

A.延长寿命

B.提高生活质量

C.增加医疗费用支出

D.促进社会参与

答案：C

解析：健康老龄化的目标是通过优化健康服务、社会支持等方式，使老年人保持独立生活能力和社会功能，而非单纯追求医疗投入。

6.世界卫生日强调的“健康生活方式”不包括以下哪项？

A.均衡饮食

B.长期熬夜

C.规律作息

D.戒烟限酒

答案：B

解析：长期熬夜会扰乱生物钟，增加慢性病风险，而均衡饮食、规律作息和戒烟限酒是健康生活方式的基本要素。

7.以下哪种疫苗被世界卫生组织列为全球需优先接种的疫苗？

A.人乳头瘤病毒（HPV）疫苗

B.乙型肝炎疫苗

C.人类细小病毒B19疫苗

D.黄热病疫苗

答案：B

解析：乙型肝炎疫苗是全球免疫规划的核心疫苗之一，能有效预防肝癌。HPV疫苗虽重要，但优先级低于乙肝；人类细小病毒B19和黄热病疫苗仅在特定地区推广。

8.老年人跌倒的主要原因不包括以下哪项？

A.药物副作用（如镇静剂）

B.视力下降

C.肌肉力量减弱

D.膳食均衡

答案：D

解析：跌倒风险与营养状况（如维生素D缺乏）、药物副作用、肌少症（肌肉力量下降）及感官障碍（视力、平衡感）相关，膳食均衡反而能降低风险。

9.世界卫生日关注的“心理健康”问题中，以下哪种情况最需专业干预？

A.短期压力

B.持续性焦虑

C.社交回避

D.偶尔失眠

答案：B

解析：持续性焦虑可能发展为焦虑障碍，需心理治疗或药物治疗；短期压力、社交回避和偶尔失眠通常可通过自我调节缓解。

10.以下哪种食品被世界卫生组织列为可能对健康有害的“超加工食品”？

A.全麦面包

B.蛋糕

C.新鲜蔬菜

D.低脂牛奶

答案：B

解析：超加工食品通常高糖、高盐、高脂肪且缺乏营养，蛋糕属于典型代表；全麦面包、新鲜蔬菜和低脂牛奶均为天然或轻度加工食品。

二、多选题（共5题，每题3分，计15分）

11.预防老年人认知功能下降的有效措施包括哪些？

A.保持脑力活动（如阅读、下棋）

B.避免社交互动

C.规律运动

D.摄入抗氧化食物（如蓝莓）

答案：A、C、D

解析：脑力活动、运动和抗氧化饮食均有助于保护认知功能；社交互动能减少孤独感，进一步降低认知衰退风险。

12.世界卫生组织推荐的“健康生活方式”中，以下哪些属于？

A.每日饮酒不超过两杯

B.保持健康体重

C.长期静坐

D.规律睡眠

答案：A、B、D

解析：适量饮酒（建议女性不超过1杯/天，男性不超过2杯/天）、维持BMI在18.5-24.9、规律睡眠均被推荐；长期静坐与慢性病风险增加相关。

13.全球老龄化背景下，老年人常见的慢性病组合包括哪些？

A.糖尿病+高血压

B.心脏病+骨质疏松

C.癌症+阿尔茨海默病

D.肥胖+糖尿病

答案：A、B、C、D

解析：老年人常合并多种慢性病，上述组合均常见，且互为风险因素（如肥胖增加糖尿病和高血压风险）。

14.世界卫生日强调的“心理健康促进”措施包括哪些？

A.提供免费心理咨询服务

B.减少社会对精神疾病的污名化

C.强制要求员工定期休假

D.推广正念冥想

答案：A、B、D