乐观心态培养策略课件.pptxVIP

第一章乐观心态的起点：认知重塑第二章乐观心态的基石：情绪管理第三章乐观心态的燃料：积极行动第四章乐观心态的人际赋能：人际赋能第五章乐观心态的成长型思维：成长型思维第六章乐观心态的升华：感恩实践与终身成长

01第一章乐观心态的起点：认知重塑

第1页：什么是乐观心态？乐观心态的可训练性认知行为疗法效果验证乐观心态的生理健康效应哈佛大学长期追踪研究乐观心态的认知模型斯坦福大学认知行为实验乐观心态的社会适应优势普林斯顿大学社会心理学发现乐观心态的神经科学基础大脑前额叶活动差异分析乐观心态的跨文化表现不同文化背景下乐观指标对比

第2页：认知扭曲的识别陷阱个人化归因的认知扭曲团队领导者的常见