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健康教育课堂教学设计方案

一、课程名称

守护青春，从“心”开始——青少年心理健康初探

二、授课对象

初中二年级学生

三、课时安排

1课时（45分钟）

四、授课教师

健康教育教师

五、课程理念与目标

（一）课程理念

本课程以学生发展为本，遵循青少年身心发展规律，通过创设贴近学生生活的情境，引导学生主动参与、积极探索，帮助学生认识自我、悦纳自我，掌握初步的情绪调节方法，培养积极乐观的心理品质，增强应对学习和生活中各种挑战的能力，为其健康成长奠定坚实基础。

（二）教学目标

1.知识与技能目标：

*使学生了解心理健康的基本概念和重要性。

*引导学生认识青春期常见的心理困扰（如学业压力、人际交往、情绪波动等）。

*帮助学生初步掌握至少两种简单有效的情绪调节方法。

2.过程与方法目标：

*通过案例分析、小组讨论、情景模拟等方式，培养学生观察、分析和解决问题的能力。

*鼓励学生主动表达自己的感受和观点，提升沟通与协作能力。

3.情感态度与价值观目标：

*培养学生对自身心理健康的关注和重视，树立积极健康的人生态度。

*引导学生学会尊重他人、理解他人，营造和谐的人际氛围。

*增强学生寻求帮助的意识，知道在遇到心理困扰时可以向谁求助。

六、教学重点与难点

1.教学重点：

*心理健康的重要性及青春期常见心理困扰的识别。

*几种实用情绪调节方法的学习与初步运用。

2.教学难点：

*引导学生真正敞开心扉，参与到讨论和分享中。

*帮助学生将所学的情绪调节方法内化为自身技能，并能在实际生活中灵活运用。

七、教学准备

1.教师准备：

*制作PPT课件（包含案例、图片、短视频、互动问题等）。

*准备“情绪卡片”（印有不同情绪词汇，如开心、愤怒、悲伤、紧张、焦虑等）。

*准备“我的情绪调节小锦囊”模板（可打印）。

*选择一段与青少年心理健康相关的短视频（3-5分钟）。

*准备轻音乐（用于放松训练环节）。

2.学生准备：

*预习课本中关于心理健康的相关内容（如有）。

*准备一个小本子和笔，用于记录和思考。

八、教学过程设计

（一）导入新课：情绪“晴雨表”（约5分钟）

1.活动：看表情，猜情绪

*教师展示几张不同情绪的人物表情图片（或播放简短表情包合集）。

*提问：“同学们，看到这些图片，你们能感受到图片人物的心情吗？请用一个词来描述。”

*引导学生说出不同的情绪词汇，教师将主要情绪词汇写在黑板上。

2.引出主题

*教师小结：“情绪就像我们心灵的‘晴雨表’，时刻反映着我们的内心状态。在青春期这个特殊的阶段，我们的‘晴雨表’似乎更容易变化。今天，就让我们一起走进心理健康的课堂，学习如何更好地守护我们的青春心灵。”（板书课题：守护青春，从“心”开始——青少年心理健康初探）

设计意图：通过直观的图片和互动游戏，迅速吸引学生注意力，自然导入“情绪”主题，为后续内容做铺垫。

（二）认识心理健康：心灵的“防火墙”（约10分钟）

1.什么是心理健康？

*教师提问：“提到‘健康’，大家首先想到的是什么？”（引导学生说出身体健康）

*教师展示“健康金字塔”图片（或绘制简易图示），说明健康不仅包括身体健康，还包括心理健康和良好的社会适应能力。

*用通俗易懂的语言解释心理健康的概念：“心理健康不是说没有烦恼，而是即使有烦恼，我们也能积极面对，能够较好地处理学习、生活中的问题，能够与他人和谐相处，能够认识到自己的价值。”

2.心理健康对我们有多重要？

*播放短视频：选择一段展现青少年积极心态带来阳光生活，或消极心态导致困境的对比短视频。

*小组讨论：“结合视频内容和自己的生活体验，想一想，心理健康对我们的学习、生活、人际交往有哪些重要影响？”（小组讨论2分钟，每组派代表发言）

*教师总结心理健康的重要性：如提升学习效率、改善人际关系、增强幸福感、促进人格完善等。

设计意图：通过提问、图示、视频和讨论，帮助学生建立对心理健康的科学认知，理解其重要性，打破对心理健康的神秘感或污名化认知。

（三）探索青春期的“情绪风暴”：我的烦恼我来说（约12分钟）

1.青春期常见的心理困扰

*教师引导：“进入青春期，我们的身体和心理都在发生巨大变化，这些变化可能会给我们带来一些新的烦恼。你们有过哪些让自己感到困惑、压力或不开心的时刻吗？”

*活动：“情绪垃圾桶”（匿名分享）

*教师发给每位学生一张便签纸。

*提问：“请大家在便签纸上写下最近让你感到烦恼或压力大的一件事，不需要写名字。”

*学生写完后，教师收集起来，随机抽取几张念出（注意保护隐私，避免念涉及具体人