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肥胖青少年运动训练;目录;肥胖青少年运动训练;现状分析：被”胖”困扰的青春;现状分析：被”胖”困扰的青春;问题识别：藏在”胖”背后的运动困境;认知偏差：运动=痛苦的刻板印象;习惯缺失：日常活动量”入不敷出”;选择不当：运动项目与身体条件”不匹配”;支持薄弱：社会环境”推不动”运动;科学评估：给每个孩子画张”运动地图”;科学评估：给每个孩子画张”运动地图”;身体成分评估：看清”胖”的本质;体能测试：了解”动”的能力;运动风险筛查：排除”不能动”的情况;心理评估：找到”想动”的动力;方案制定：从”能动”到”爱动”的阶梯计划;方案制定：从”能动”到”爱动”的阶梯计划;运动类型：“有氧+力量+柔韧”三