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2026年第一个“牛马顶流”，出现了

一、“爱你老己”爆火：年初最暖“牛马情绪出口”

2026年元旦刚过，社交媒体被一句“老己，元旦快乐”刷屏。继“牛马”成为2025年打工人生存哲学关键词后，年初第一个引发全民共鸣的“牛马顶流”现象正式诞生——“爱你老己”梗以第三人称视角将“爱自己”转化为对“老己”（即“自己”的谐音与具象化）的温暖对话，用轻松语态消解“自我关怀”的沉重感，成为当代打工人新的“情绪回血道具”。

从1月1日开始，微博、微信朋友圈、小红书等平台上，“老己”的身影随处可见：有人在升职时配文“终于拿下新项目，爱你老己”；有人因奶茶店“两杯起送”特意下单“老自一杯、老己一杯”；还有考研失