持久力培养讲座PPT.pptxVIP

第一章持久力培养的必要性第二章持久力培养的科学原理第三章持久力培养的训练方法第四章持久力培养的心理策略第五章持久力培养的饮食与恢复第六章持久力培养的实践案例1

01第一章持久力培养的必要性

引入——马拉松选手的惊人毅力2023年柏林马拉松冠军的惊人表现训练数据的详细分析基普乔格的训练计划和日常作息普通人对比分析职场人士的日常状态和持久力差异埃利乌德·基普乔格的成就3

分析——持久力与人类进化的关系早期人类生存与持久力的关系基因变异与持久力特定基因变异对运动表现的影响环境适应与持久力高海拔地区居民的持久力优势远古狩猎与持久力4

论证——持久力在现代社会的重要性职场竞争与持久力科技公