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小学体育课复习题库

同学们，体育课不仅是锻炼身体的好机会，也是学习运动技能、培养团队合作和顽强意志的重要课堂。为了帮助大家更好地掌握体育课所学知识，巩固运动技能，我们整理了这份复习题库。希望大家能认真回顾，将这些知识运用到实际的体育锻炼中，享受运动带来的快乐与健康。

一、体育与健康基础知识

1.选择题：我们为什么要经常参加体育锻炼？（）

A.只为了好玩

B.增强体质，提高免疫力，让身体更健康

C.可以不用上课

D.让自己跑得更快

（参考答案：B）

2.选择题：运动前进行准备活动的主要目的是什么？（）

A.浪费时间

B.提高身体温度，活动开关节，预防运动损伤

C.让别人知道我要开始运动了

D.只是一种习惯

（参考答案：B）

3.选择题：运动结束后，下列哪种行为是正确的？（）

A.立刻坐下来休息，大口喘气

B.马上喝大量的冰水

C.做一些放松整理活动，慢慢平静下来

D.立刻吃很多东西

（参考答案：C）

4.简答题：请说出至少三种你知道的运动项目。

（参考答案：如跑步、跳绳、篮球、足球、跳远、跳高、游泳、羽毛球等，说出三种即可）

5.简答题：我们在运动时，身体会有哪些变化？（至少说出两点）

（参考答案：如心跳加快、呼吸变急促、出汗、身体发热等）

6.选择题：下列哪项是正确的饮食习惯，有助于我们的身体健康？（）

A.只吃自己喜欢的零食

B.不挑食，均衡饮食，多吃蔬菜水果

C.口渴时才喝水

D.吃饭时狼吞虎咽

（参考答案：B）

7.简答题：为什么说充足的睡眠对我们的生长发育和体育锻炼都很重要？

（参考答案：充足的睡眠能让身体得到休息和恢复，有助于生长激素的分泌，让我们更有精神参加体育锻炼。）

二、基本运动技能

（一）走与跑

1.选择题：快速跑时，我们的手臂应该怎样摆动？（）

A.随意摆动

B.前后自然有力地摆动

C.左右摆动

D.放在背后不动

（参考答案：B）

2.简答题：请简单描述一下，怎样才能跑得又快又稳？

（参考答案：身体微微前倾，步幅适中，步频较快，手臂前后自然摆动，用力蹬地。）

3.选择题：我们进行耐久跑（如慢跑）时，正确的呼吸方法是？（）

A.只用鼻子呼吸

B.只用嘴巴呼吸

C.鼻吸口呼，有节奏地呼吸

D.想怎么呼吸就怎么呼吸

（参考答案：C）

（二）跳跃

1.选择题：立定跳远时，落地时我们的双脚应该（）

A.并拢

B.分开与肩同宽或略宽，屈膝缓冲

C.交叉

D.抬得很高

（参考答案：B）

2.简答题：请说出立定跳远的几个关键动作环节。

（参考答案：预摆、蹬地、收腹、伸腿、落地缓冲。）

3.选择题：跨越式跳高时，过杆的顺序应该是（）

A.先过摆动腿，再过起跳腿

B.双腿同时过杆

C.先过起跳腿，再过摆动腿

D.没有顺序

（参考答案：A）

（三）投掷

1.选择题：原地侧向投掷沙包时，哪个部位的力量最重要？（）

A.手臂力量

B.腿部和腰部力量带动手臂发力

C.只用手腕力量

D.颈部力量

（参考答案：B）

2.简答题：投掷轻物（如纸飞机、沙包）时，怎样才能投得更远更准？

（参考答案：做好预备姿势，蹬地转体，由下向上、由后向前挥臂，最后通过手指将物体投出，眼睛看准目标。）

（四）技巧

1.选择题：做前滚翻时，身体的哪个部位应该先着地？（）

A.头部

B.背部

C.臀部

D.后脑

（参考答案：B，提示：团身要紧，颈部放松，用后脑、背、腰、臀依次滚动）

2.简答题：在进行垫上运动（如前滚翻、仰卧起坐）时，我们要注意什么？

（参考答案：做好准备活动，听从老师指挥，注意安全，保护好头部和颈部，垫子要摆放平整。）

（五）球类

1.选择题：拍皮球时，为了让球弹得高一些，我们应该（）

A.用力拍打球的顶部

B.轻轻拍打球的侧面

C.用力拍打球的侧面

D.不用力

（参考答案：A）

2.简答题：简单说说拍篮球时，手应该放在球的哪个位置，身体是什么姿势？

（参考答案：五指自然分开，掌心空出，用手指和指根部位触球。身体微微前倾，屈膝，球的高度在腰部左右。）

3.选择题：踢足球时，用脚的哪个部位踢定位球比较准确有力？（）

A.脚尖

B.脚内侧

C.脚跟

D.脚背外侧

（参考答案：B）

三、队列队形与基本体操

1.选择题：“立正”的姿势要求是（）

A.身体站直，双手自然下垂，眼睛看前方

B.身体可以稍微弯曲，双手抱胸

C.双脚随意站立，眼睛到处看

D.以上都不对

（参考答案：A）

2.简答题：当老师喊“向右看齐”的口令时，我们应该怎么做？

（参考答案：身体向右转头，眼睛看右边同学的腮部，前后对正，左