小学心理健康教育_情绪卡片教学课件设计.pptVIP

规则：1.说做相反：老师说小西瓜的同时同学们做大西瓜动作老师说大西瓜的同时同学们做小西瓜的动作2.动作要快3.做错的自动坐下，最站立人数多的一组为获胜小组游戏：大西瓜小西瓜所有这些感受我们用一个词来表达

摸礼物老师带了两个盒子，有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。分享游戏心情游戏开始前：（）游戏进行时：（）游戏结束后：（）积极正面情绪:如：喜悦、乐观、满意、高兴等。消极负面情绪：如：恐惧、仇恨、愤怒、伤心、悲伤等。我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。——所以，情绪是可以调控的。心理暗示法告诉自己乌云终会散去，只要努力就会成功。合理宣泄法寻求支持法和信任的朋友、父母、老师谈心，寻求他们的帮助。目标转移法玩玩游戏、听听音乐、唱唱歌，让自己放松，或想一些让自己开心的事。调整情绪的方法打打球、跑跑步，做自己喜爱的运动，或痛痛快快大哭一场。