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第一章职场压力的普遍性与危害第二章压力的来源维度分析第三章压力管理的科学方法第四章组织级压力管理策略第五章压力管理工具箱第六章压力管理的持续发展

01第一章职场压力的普遍性与危害

第1页职场压力的普遍性现状全球职场压力报告案例引入：程序员小李中国职场压力排名世界卫生组织2023年报告显示全球约30%的员工处于高压力状态，东亚地区压力水平最高，中国职场压力指数达72（满分100）。某互联网公司程序员小李连续加班三个月后突发脑溢血住院，公司因劳动强度问题被劳动监察部门罚款10万元。这一案例凸显了长期高压力工作的极端危害。展示2023年中国主要城市职场压力排名，北京、上海、深圳压力指