妊娠期与产后女性运动专家共识解读PPT课件.pptxVIP

妊娠期与产后女性运动专家共识解读;目录;目录;引言;妊娠期产后运动重要性;;共识解读助力健康管理;妊娠期与产后女性运动的重要性;对母体健康的益处;对胎儿健康的益处;妊娠期运动的基本原则;个体化原则;循序渐进原则;运动基础认知解析;多样性原则;妊娠期运动的适宜类型;有氧运动;力量训练;柔韧性训练;妊娠期运动的禁忌证;前置胎盘伴出血是妊娠期运动的绝对禁忌证，运动可能会导致出血加重，危及孕妇和胎儿的生命安全。;胎膜早破;先兆早产;严重的心脏病、高血压、糖尿病等内科疾病;产后运动的时机和阶段划分;产后早期运动;产后中期运动;;产后运动的适宜类型;;;柔韧性训练;产后运动的注意事项;身体恢复情况评