职场积极心态塑造培训课件.pptxVIP

第一章职场积极心态的基石：认知重塑第二章压力管理的科学艺术：从应激到韧性的跃迁第三章目标驱动的积极行动：将意愿转化为效能第四章情绪管理的精准调控：从觉察到表达的智慧第五章团队协作的积极赋能：从个体到群体的共振第六章组织文化的积极共建：从个体到群体的正向循环

01第一章职场积极心态的基石：认知重塑

认知重塑的核心概念认知重构的效果认知重构可以显著提高我们的工作效率和心理健康水平认知重构的案例通过具体的案例，我们可以更好地理解认知重构的应用认知重构的工具提供一些实用的工具和方法，帮助大家进行认知重构认知重构的应用在职场中，认知重构可以帮助我们更好地应对压力和挑战

认知扭曲的八大陷阱过