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家长学校教学案例

一、案例背景与问题呈现

在当前数字化时代，电子产品已成为家庭生活中不可或缺的一部分。然而，其过度使用对儿童青少年的身心发展带来的负面影响日益凸显，“电子沉迷”已成为困扰众多家庭的普遍问题。本案例源于一次家长学校的常规授课，主题为“智慧应对孩子的屏幕依赖”。

在互动环节，一位母亲李女士（化名）焦虑地分享了她的困惑：“我的孩子今年小学三年级，以前挺喜欢户外运动和阅读的。但自从半年前给他买了平板电脑用于线上学习后，他就像变了个人。现在每天放学回家，第一件事就是问我要平板，说是‘查资料’，实际上大部分时间都在看短视频、玩游戏。我们试过没收、打骂，但效果都不好，孩子要么哭闹不止，要么偷偷拿爷爷奶奶的手机玩。最近发现他视力下降了，而且写作业也变得拖拉磨蹭，专注力大不如前。我们实在没办法了，不知道该怎么引导他。”

李女士的困惑引发了在场许多家长的共鸣，纷纷表示自家孩子也存在类似问题。这反映出，如何科学、有效地引导孩子合理使用电子产品，已成为家庭教育中的一个重要且紧迫的课题。

二、案例分析与原因探究

针对李女士孩子的情况，以及现场家长们普遍反映的问题，我们可以从多个层面进行深入分析：

1.家庭教育环境与亲子互动模式：部分家长自身也存在过度使用电子产品的习惯，为孩子树立了不良榜样。此外，家长因工作繁忙等原因，与孩子高质量的陪伴不足，导致孩子在现实生活中缺乏乐趣和情感支持，转而投向虚拟世界寻求满足。李女士也承认，自己下班后有时会刷手机放松，孩子在一旁看着，自然也想模仿。

2.孩子自身发展需求的错位满足：儿童在成长过程中需要获得成就感、归属感和社交互动。当这些需求在现实生活中（如学业压力、同伴交往受挫）未能得到有效满足时，电子产品中的游戏升级、虚拟奖励、社交平台互动等便可能成为其寻求慰藉和满足的途径。

3.规则意识的缺失与执行不力：许多家庭在孩子使用电子产品方面缺乏明确、统一的规则，或者规则制定后未能坚持执行，朝令夕改，导致孩子缺乏边界感，难以形成良好的使用习惯。李女士提到的“试过没收”，但未能与孩子共同商议并建立规则，单纯的禁止往往引发更强的逆反心理。

4.替代活动的匮乏：当孩子不使用电子产品时，如果没有其他有趣且有意义的活动来填充其课余时间，他们很容易再次被屏幕吸引。这需要家长有意识地引导孩子发现并培养其他兴趣爱好。

三、教学目标与核心策略

基于以上分析，本次家长学校活动的教学目标设定为：帮助家长认识儿童沉迷电子产品的深层原因；掌握与孩子共同制定电子产品使用规则的方法；学会运用积极引导的方式，丰富孩子的线下生活，促进其健康成长。

围绕这些目标，我们重点引导家长掌握以下核心策略：

1.“以身作则”，营造健康的家庭数字氛围：

强调家长首先要反思自身行为，减少不必要的屏幕时间，特别是在孩子面前，应多进行阅读、运动、亲子交流等有益活动。例如，可以设定“家庭无屏幕时间”，在晚餐、睡前一小时等时段，全家共同远离电子设备，享受真实的家庭时光。李女士听后表示，自己确实需要做出改变，不能一边要求孩子不玩手机，自己却抱着手机不放。

2.“共同商议”，制定清晰合理的使用规则：

引导家长与孩子进行平等沟通，而非单方面强制。可以共同讨论：在什么时间段可以使用？每次使用多长时间？可以使用哪些内容？违反规则会有什么后果？规则一旦制定，全家都要遵守。例如，约定周末完成作业后可以玩半小时，平时晚上不使用等。规则应具体、可操作，并书面化（如制作“家庭电子使用公约”贴在墙上）。同时，要教会孩子认识时间，使用闹钟或计时器来管理时长。

3.“疏堵结合”，丰富孩子的线下生活体验：

这是解决问题的关键。家长要主动为孩子创造多样化的替代活动，如鼓励孩子参与体育运动、培养艺术特长（绘画、音乐等）、进行户外活动、参与家务劳动、阅读课外书籍、与同伴交往等。当孩子在现实生活中找到乐趣和成就感时，对电子产品的依赖自然会降低。我们建议李女士可以回顾孩子以前喜欢的户外运动，重新陪伴他捡起来，或者一起探索新的兴趣点。

4.“积极关注”，强化孩子的正向行为：

引导家长多关注孩子在减少屏幕时间、参与其他活动时的积极表现，并及时给予肯定和鼓励。例如，当孩子主动遵守约定放下平板时，当孩子投入地阅读一本书或完成一件手工时，家长要具体地表扬孩子的努力和进步，让孩子感受到被认可，从而强化这些良好行为。

5.“有效陪伴”，建立良好的亲子情感联结：

强调高质量陪伴的重要性。陪伴不仅仅是“在场”，更要“在心”。家长可以与孩子一起做游戏、聊天、共同完成一项任务，了解孩子的内心想法，满足其情感需求。当亲子关系融洽时，孩子更愿意听取家长的建议。

四、教学过程与互动体验

本次教学活动采用了案例研讨、角色扮演、小组讨论等多种互动形式。在李女士分享后，我们邀请其他有类似经验或成功做法的