愿老年人健康长寿，晚年幸福.pptVIP

愿老年人健康长寿，晚年幸福;;中国老龄化社会的现实图景;健康老龄化，从运动开始;中国健康老年人标准;老年健康三大维度评估体系;规律运动：健康长寿的基石;合理膳食与营养均衡;定期体检与慢病管理;戒烟限酒，保持良好睡眠;;什么是心理韧性？;心理韧性与长寿的科学关联;心理韧性，幸福晚年的基石;培养心理韧性的有效方法;参与有意义的活动;60岁：人生意义觉醒的关键期;幸福感的年龄曲线：65-79岁的黄金期;;十四五健康老龄化规划亮点;医养结合服务现状与发展;社会保障体系日臻完善;家庭与社区：老年幸福的关键支撑;养老方式多样化选择;典型案例：幸福晚年实践;老年人自我管理与健康意识;预防跌倒与居家安全;心理健康与社会联系;结语：健康长寿，幸福晚年;愿每一位老人都健康长寿，晚年幸福！