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研究报告

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大学生健康教育课程笔记摘抄(3)

一、心理健康概述

1.心理健康的定义与重要性

(1)心理健康是指个体在心理上保持平衡、稳定和积极的状态，能够适应生活中的各种挑战和压力。根据世界卫生组织（WHO）的定义，心理健康不仅是指没有心理疾病，更是一种积极的心理状态，包括认知、情感、行为和社交方面的健康。研究表明，心理健康与身体健康密切相关，心理健康的个体往往拥有更强的免疫力和较低的患病风险。例如，一项针对大学生的研究发现，心理健康状况良好的学生其身体疾病的发生率比心理健康状况较差的学生低40%。

(2)心理健康的重要性不容忽视。首先，心理健康对个体的生