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小学一年级心理健康团体辅导方案

一、辅导背景与意义

小学一年级，是儿童从以游戏为主的幼儿园生活过渡到以学习为主的小学生活的关键时期。面对新的环境、新的伙伴、新的学习任务和规则要求，孩子们往往会经历一系列的适应挑战，如分离焦虑、陌生环境恐惧、人际交往困惑、学习兴趣与习惯养成等问题。这些初期的适应状况，不仅影响其当下的学习与生活质量，更对其未来的心理健康发展和人格塑造具有深远影响。

开展小学一年级心理健康团体辅导，旨在通过专业的、富有乐趣的团体活动，为孩子们提供一个安全、温暖、支持性的环境。帮助他们更好地认识自我与他人，学习基本的情绪管理方法，提升人际交往能力，培养积极的学习态度和行为习惯，从而顺利度过入学适应期，增强心理韧性，为其健康快乐成长奠定坚实的心理基础。

二、辅导目标

（一）总目标

帮助一年级学生尽快适应小学生活，初步培养积极的自我认知，学会识别和表达基本情绪，掌握初步的情绪调节和人际交往技巧，提升团体适应能力，促进其心理健康水平的整体提升。

（二）具体目标

1.认知层面：认识自己和他人，了解小学生活的基本规则；初步认识常见的情绪（喜、怒、哀、怕等），知道情绪没有好坏之分。

2.情感层面：体验团体活动的乐趣，感受被接纳、被尊重的温暖；增强自信心和安全感，减少入学适应不良带来的焦虑情绪。

3.行为层面：学习简单的自我介绍方法，尝试主动与人交往；学习用恰当的方式表达自己的情绪和需求；初步培养倾听和遵守团体规则的行为习惯。

三、辅导对象与时间

*辅导对象：小学一年级学生（可根据实际情况分为若干小组，每组人数建议不超过12人，以保证辅导效果）。

*辅导时间：建议每周1次，每次30-40分钟，共6-8次。可根据学校实际情况和学生具体需求进行调整。

四、辅导理念与原则

*辅导理念：以积极心理学为导向，注重发展性与预防性相结合，营造安全、尊重、支持的团体氛围，促进学生潜能的发挥和积极心理品质的培养。

*辅导原则：

1.保密原则：尊重学生的隐私，对辅导过程中涉及的学生个人信息和分享内容予以保密（但涉及生命安全、自伤或伤人等情况除外）。

2.尊重与接纳原则：尊重每个学生的独特性和个体差异，无条件接纳学生的各种情绪和行为表现。

3.参与性原则：鼓励所有学生积极参与团体活动，引导他们在体验中学习和成长。

4.趣味性原则：活动设计符合一年级学生的年龄特点，形式多样，生动有趣，寓教于乐。

5.发展性原则：关注学生的心理发展需求，以促进其心理成长和潜能发展为出发点。

6.启发性原则：通过提问、引导等方式，启发学生思考，促进其自我探索和领悟。

五、辅导内容与具体流程设计（示例：共6次）

第一次：我们是好朋友——团体建立与相互认识

*辅导目标：

1.帮助成员相互认识，初步建立团体关系。

2.营造安全、轻松、愉快的团体氛围。

3.共同制定简单的团体规则。

*活动准备：姓名贴、彩笔、画纸、小玩偶（可选，作为团体吉祥物）。

*活动流程：

1.暖身活动：“名字接龙”或“找朋友”（5-7分钟）

*教师示范并引导学生进行简单的名字游戏，帮助大家快速记住1-2个新朋友的名字。

2.主题活动一：“我的小名片”（15-20分钟）

*发给每位学生一张画纸和彩笔，引导他们画出自己的名字、喜欢的颜色或小动物，并进行简单装饰。

*邀请学生轮流展示自己的“小名片”，并作简单介绍（如：“大家好，我叫XX，我喜欢蓝色。”）。教师给予积极鼓励。

3.主题活动二：“我们的约定”（5-8分钟）

*教师引导：“在我们这个小组里，大家希望怎样一起活动呢？”

*鼓励学生讨论，共同制定2-3条简单的团体规则，如“认真听别人说话”、“大胆说自己想法”、“友好相处”等，并记录下来（可用图画表示）。

4.分享与结束：“微笑握手”（3-5分钟）

*引导学生分享今天认识新朋友的感受。

*大家围成圈，互相微笑、握手或击掌，期待下次相聚。

第二次：情绪小管家——认识与表达情绪

*辅导目标：

1.帮助学生认识常见的基本情绪（喜、怒、哀、怕等）。

2.学习用简单的方式表达自己的情绪。

3.初步了解每个人都会有不同的情绪，情绪没有好坏之分。

*活动准备：情绪卡片（不同表情的图片）、镜子、彩笔、画纸、“情绪瓶”道具（可选）。

*活动流程：（具体流程略，包含暖身、主题活动如“情绪猜猜猜”、“我的情绪小天气”、“情绪垃圾桶”等，以及分享与结束环节）

第三次：我能专心听——学习倾听与表达

*辅导目标：

1.认识倾听的重要性，学习基本的倾听技巧。

2.提高在团体中清晰表达自己想法的能力。

3.体验有效沟