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研究报告

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心理健康小常识解读

一、心理健康概述

1.心理健康的定义

心理健康是指个体心理状态的一种平衡与和谐，它涵盖了认知、情感、行为和人际关系等多个方面。根据世界卫生组织（WHO）的定义，心理健康是指个体在心理上和社会上保持一种适应状态，能够意识到自己的能力，应对生活中的挑战，工作有效，并能够为周围的人做出贡献。具体来说，心理健康包括以下几个方面：首先，心理健康个体能够正确地认识自己，了解自己的优点和不足，具备自我接纳的能力。研究表明，自我接纳与心理健康之间存在正相关关系，自我接纳程度越高，心理健康水平也越高。例如，一项针对大学生群体的研究发现，那些能够接