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心理危机处理和应对措施

一、心理危机概述

1.心理危机的定义

心理危机是指在个体遭遇极端生活事件或重大压力时，其心理状态和适应能力达到极限，难以有效应对，从而导致心理功能受损，甚至出现心理或精神疾病的现象。这类危机可能由各种因素引发，包括自然灾害、意外事故、人际关系冲突、失业、疾病、死亡等。据世界卫生组织（WHO）统计，全球每年约有80万人死于自杀，自杀已成为全球15-29岁人群的首位死亡原因。在许多国家和地区，自杀率呈现出上升趋势，这反映出心理危机问题的严重性。

具体而言，心理危机表现为个体在心理层面的一系列负面反应，如焦虑、恐惧、悲伤、绝望、愤怒等情绪的强