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研究报告

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心理危机识别与应对指南

一、心理危机概述

1.心理危机的定义

(1)心理危机是指个体在面对生活中的重大压力事件时，由于心理承受能力有限，无法有效应对而出现的心理状态失衡。这种状态可能表现为情绪波动、认知障碍、行为异常等，严重时甚至会导致心理创伤。根据世界卫生组织（WHO）的数据，全球约有10%的人在其一生中会经历至少一次心理危机。例如，2020年新冠疫情的爆发给全球带来了前所未有的压力，许多人在疫情期间出现了焦虑、抑郁等心理危机症状。

(2)心理危机的定义不仅限于突发事件，还包括长期慢性压力的累积。长期处于压力环境中的个体，如职场高压、家庭矛盾