幼儿园健康活动方案《圈圈乐》.docxVIP

幼儿园健康活动方案《圈圈乐》

一、活动概述

“圈圈乐”活动旨在通过幼儿对常见运动器械——圈的多种玩法的探索与实践，激发幼儿参与体育活动的兴趣，发展幼儿基本动作的协调性、灵活性，增强幼儿的身体素质。同时，在活动中培养幼儿的合作意识、规则意识及初步的创新能力，让幼儿在玩中学、学中乐，体验运动带来的快乐。本活动适合中班幼儿（4-5岁）开展，活动时长建议控制在20-25分钟。

二、活动目标

1.发展目标：尝试运用圈进行多种身体活动，如滚、跳、钻、套、平衡等，提高身体动作的协调性、灵活性和反应能力。

2.认知与情感目标：乐于参与圈的探索和游戏，体验与同伴合作游戏的乐趣，遵守游戏规则，培养积极乐观的运动态度。

3.技能目标：初步学习并掌握圈的几种基本玩法，能根据指令或图示进行相应的动作，鼓励幼儿大胆尝试新的玩法。

三、活动准备

1.物质准备：

*幼儿人手一个彩色塑料圈（直径约40-50厘米，确保安全、轻便）。

*背景音乐（欢快、轻松的儿童歌曲）。

*若干个用于标记或摆放的小障碍物（如小积木块，可选）。

*一个大呼啦圈或用多个小圈连接成的“山洞”（可选，用于集体游戏）。

2.经验准备：幼儿对圈有初步的认识，有过简单玩圈的经验。

四、活动过程

（一）开始部分：热身运动“圈上律动”（约3-4分钟）

1.队列与问好：教师带领幼儿排成松散的圆圈队形，师生相互问好，营造轻松愉快的活动氛围。

2.圈操热身：

*“圈儿变变变”：教师引导幼儿手持圈，做简单的热身动作。如：将圈举过头顶（伸展上肢），放在脚边（活动踝关节），弯腰用圈触碰脚尖（伸展腰背），双手握圈在身体两侧画圈（活动肩臂），将圈放在地上，双脚跳进跳出（活动下肢）等。

*“跟着音乐动起来”：播放背景音乐，教师带领幼儿手持圈，跟着音乐的节奏做一些简单的模仿操，如“开汽车”（双手握圈向前转动）、“小鸟飞”（圈放在身体两侧张开合上）等，充分活动身体各关节，为后续活动做好准备。

（二）基本部分：探索与游戏“圈圈真好玩”（约12-15分钟）

1.自由探索，玩转圈圈（3-4分钟）：

*教师：“小朋友们，今天我们请来了很多圈圈朋友，它们想和我们一起做游戏呢！请你们每人拿一个圈圈，想一想，圈圈可以怎么玩？试试看！”

*幼儿自由分散，利用手中的圈进行自主探索，教师巡回观察，鼓励幼儿大胆尝试不同的玩法，并对幼儿的创意玩法给予肯定和鼓励。

*请个别幼儿展示自己的玩法，如滚圈、转圈、跳圈、钻圈等，激发其他幼儿的灵感。

2.集体游戏，巩固技能（8-10分钟）：

*游戏一：“滚圈圈”

*玩法：幼儿四散站立，双手将圈向前推动使其滚动，追逐滚动的圈，并尝试用手接住或用脚拦住。

*指导：提醒幼儿滚圈时眼睛看准方向，跑动时注意安全，避免碰撞。可逐渐增加难度，如滚圈绕过小障碍物。

*游戏二：“圈圈小火车”

*玩法：请幼儿将圈套在自己的腰上或胸前，教师当火车头，带领幼儿一个跟着一个，像小火车一样在场地内“行驶”（快走或慢跑）。可以变化路线，如直线、曲线、绕障碍物等。

*指导：强调幼儿之间保持适当距离，跟随“火车头”的节奏，体验合作游戏的乐趣。

*游戏三：“跳圈过河”

*玩法：教师将若干个圈在场地内间隔一定距离摆放成“小河”。幼儿双脚并拢或交替跳过一个个圈，“过河”。

*指导：根据幼儿能力调整圈之间的距离。鼓励幼儿大胆尝试，提醒幼儿落地时注意屈膝缓冲，保持身体平衡。

*游戏四：“圈圈山洞”（可选，视场地和幼儿人数而定）

*玩法：教师和几名幼儿合作，将大呼啦圈或多个小圈连接起来架在地上或稍微抬起，做成“山洞”。其他幼儿排队依次钻过“山洞”。

*指导：提醒钻洞的幼儿低头弯腰，注意安全；架洞的幼儿保持圈的稳定。

（三）结束部分：放松整理“圈圈休息了”（约3-4分钟）

1.放松运动：

*教师带领幼儿坐在圈上或抱着圈，进行深呼吸，调整气息。

*做一些舒缓的放松动作，如“小蜗牛”（慢慢蜷缩身体再伸展）、“轻轻捶捶背”、“揉揉小胳膊小腿”等，帮助幼儿放松肌肉。

2.小结与分享：简单回顾本次活动中幼儿感兴趣的玩法，鼓励幼儿谈谈自己的感受。

3.整理器械：引导幼儿将圈整齐地送回指定位置，培养幼儿的责任感和良好习惯。

4.师生再见，活动结束。

五、活动延伸

1.美工区：提供彩纸、颜料、蜡笔等材料，让幼儿画出自己喜欢的圈圈造型，或利用废旧材料制作圈圈手工作品。

2.益智区：提供不同大小、颜色的圈，让幼儿进行排序、分类、比较大小等活动。

3.角色区：将圈作为“方向盘”、“小山洞”、“小舞台”等道具，丰富角色游戏内容。

4.户外活动：在日常