情绪调节与压力管理培训课程.pptxVIP

第一章情绪调节与压力管理培训课程概述第二章情绪调节基础第三章压力来源与影响第四章情绪调节技巧第五章压力管理策略第六章总结与反馈

01第一章情绪调节与压力管理培训课程概述

欢迎与课程目标各位同事，大家好！欢迎参加本次情绪调节与压力管理培训课程。通过本次培训，您将学会识别和调节情绪，有效管理压力，提升工作效率和生活质量。根据世界卫生组织的数据，全球约有3亿人受到抑郁症的影响，其中许多与工作压力和生活压力密切相关。情绪调节能力强的员工，其工作满意度提升20%，离职率降低15%。情绪调节能力与领导力密切相关，高情商领导者能提升团队绩效30%。

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