自我探索心理培训教程.pptxVIP

第一章自我认知的起点：探索内在世界第二章情绪管理：掌控内在的力量第三章目标设定：规划未来的方向第四章人际沟通：构建和谐的关系第五章压力管理：应对挑战的能力第六章创新思维：激发内在的潜能

01第一章自我认知的起点：探索内在世界

第1页：自我认知的重要性引入：自我认知的起点探索内在世界的重要性小李的困境：职场新人的迷茫缺乏自我认知导致职业选择困难自我认知的定义和意义自我认知是个人成长和职业发展的基石自我认知不足的后果职业选择困难、人际关系紧张和心理健康问题自我认知的重要性提高工作效率、改善人际关系、提升生活质量自我认知的实践方法通过自我探索，找到适合自己的职业方向

第2页：自我认知的