情绪管理培训讲座 (2).pptxVIP

第一章情绪管理的重要性与基础认知第二章情绪的识别与解码第三章情绪调节的科学方法第四章情绪表达的艺术第五章情绪调节的进阶策略第六章情绪管理的持续发展

01第一章情绪管理的重要性与基础认知

情绪管理：现代职场必备技能在当今高度竞争的职场环境中，情绪管理能力已成为决定个人与组织成败的关键因素。某科技公司项目经理小李的案例生动地揭示了这一真理。小李因连续两周项目延期，连续加班导致焦虑情绪不断累积。在团队会议上，他情绪失控，公开指责团队成员，导致团队士气低落，项目进度进一步延误。这一事件不仅损害了团队绩效，还造成了严重的人际关系问题。根据《2023年职场心理健康报告》，78%的职场冲突源于