职场心理压力管理课件 (3).pptxVIP

第一章职场心理压力的识别与理解第二章压力管理的认知框架第三章压力管理的工具与技术第四章压力管理的组织系统建设第五章压力管理的评估与持续改进第六章压力管理的个体化实施1

01第一章职场心理压力的识别与理解

职场压力的普遍性与紧迫性数据驱动的现状分析量化数据揭示压力现状典型案例剖析压力导致的具体后果国际对比视角中国职场压力的特殊性3

压力源的分类与特征分析量化压力源清单关键压力源数据分析压力特征矩阵不同压力源的特征对比个体差异性分析不同性格的压力反应差异4

压力反应的生理与心理表现生理反应的临界值数据压力导致的生理指标变化心理反应的量化模型压力对认知和情绪的影响机制行为特征分析压力导